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經期喝什麼湯最好

生活 更新时间:2025-02-03 00:02:54

經期喝什麼湯最好?藕蓮飲 材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克 ,今天小編就來聊一聊關于經期喝什麼湯最好?接下來我們就一起去研究一下吧!

經期喝什麼湯最好(适合經期喝的湯)1

經期喝什麼湯最好

藕蓮飲

材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

作法:以上用料洗淨、搗爛、取汁,加适量冰糖飲之。

功效:具有清熱涼血,止血固經之功效。

姜棗紅糖水

材料:幹姜、大棗、紅糖各30克。

作法:将前兩味洗淨,幹姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

功效:具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經以及黃褐斑。

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