開門見山，今天想和你聊聊黑芝麻。

黑芝麻

黑芝麻原名并不叫作芝麻，須知，黑芝麻原産于非洲南部的熱帶草原，後由張骞通西域從胡地帶回傳入，是故，前人将之稱為"胡麻"。

胡麻始載于《神農本草經》："胡麻，味甘平，主傷中虛赢，補五内，益氣力，長肌肉，填髓腦。久服，輕身不老。一名巨勝，葉青蓑，生川澤。"因此，黑芝麻又名“巨勝子”，這主要是由于芝麻的外殼很大，像個大房子一般。

此外，黑芝麻是一味種子類藥材，富含油脂，所以黑芝麻常作為油料作物，又有"油麻"、"脂麻"之稱；而"脂麻"又是"芝麻"的諧音，是故，至今人們習慣地将之稱為芝麻。

黑芝麻

那麼，這小小的一味黑芝麻到底有哪些藥用功效？不妨花個三五分鐘聽遠志娓娓道來：

有些人年輕的時候視力很好，可随着年齡漸長，出現視遠物正常，閱讀等近距離工作困難，更有甚者時不時地就會有眼脹、流淚、頭痛、等視疲勞症狀。西醫稱之為“老花眼”。

這主要是由于随着年齡增長，眼睛内的晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸減低，從而眼的調節功能逐漸下降，以緻出現閱讀等近距離工作困難。

而在中醫的認知中證屬“眼昏”範疇，目為肝竅，肝主藏血，肝血充足，自能濡養眼睛，使雙目炯炯有神，若是肝血虧虛，目失所養，自然會有視物不清等症狀。可見，眼睛的問題和肝息息相關啊。

黑芝麻入肝經而善補益肝血，為養肝明目之常用藥。

黑芝麻

耳鳴的問題也着實困擾了一大群人，

明明周圍環境沒有任何嘈雜喧嚣的聲音，可耳朵内時常會伴有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲、滋滋聲等單調或混雜的響聲。而嚴重的耳鳴患者，一刻也難得安甯，長期處于精神緊張狀态，嚴重影響了日常生活。

在中醫看來，耳鳴有着虛實之分，

實證者，多見胸中悶滿，耳中憋氣作脹，有阻塞感，往往在郁怒之後加重，這主要是由于生氣之後肝氣瘀堵的更加厲害了，實者瀉之，因此，實證者當瀉其有餘；

虛證者，多見疲倦乏力，失眠，勞累時耳鳴加重，或在突然站起時較甚，耳内時常有空虛或發涼的感覺。

而耳鳴實少虛多，且以腎虛者最為多見。

你看芝麻色黑，黑色入腎經，是故，黑芝麻主入腎經，善補腎精，腎開竅于耳，腎精充足，自能濡養耳朵。

黑芝麻

長白頭發是再正常不過的人體衰老的現象之一了。

可有些人年紀輕輕，就開始滋生白發了。

究其原因啊，主要還是由于肝腎精血虧虛所緻。

中醫認為，肝主藏血，發為血之餘；腎主藏精，在體為發。是故，肝腎精血匮乏，無以滋養毛發，故見須發早白，毛發枯槁不榮。

很多人講，黑芝麻色黑，故能以形補形，所以有烏須發的功效。

其實，以形補形的說法也是存在一定中醫基礎理論支持的，

我們常講的五色五味都是基于五行的，五行于外通于五季五方，于内通于四肢百骸。黑芝麻色黑，主入腎經，最善補益肝腎精血，肝腎精血充足，毛發自然得以濡養，所以，簡單來說，黑芝麻養的不是頭發，而是我們的肝腎精血。

黑芝麻

有些人大病初愈後，總有脫發的煩惱。

為何？

我們常講，腎為先天之本，大病初愈，腎氣極衰，頭發又長在颠頂，試想一下，虛衰之極的腎氣又怎能濡養我們的毛發呢？

這個時候，黑芝麻就最為合适了，黑芝麻入肝腎經，善補肝腎精血。

有人可能會問，既是補益肝腎精血，何不用大補腎水的熟地呢？而用這不溫不火的黑芝麻。

須知，這裡用的正是黑芝麻緩和的藥性，大病初愈的人群本就不适合熟地這類滋膩厚重的藥材，黑芝麻補而不峻，溫而不燥，根本不用擔心會出現補益太過的問題。

黑芝麻

眼下，天氣漸漸轉涼，不知不覺中，已是秋季。

每每秋季，空氣中總是缺乏水分，所以天氣也最為幹燥，中醫講，秋季燥邪最甚。

有些人本就有便秘的困擾，一到秋季，便秘的問題就更為嚴重了，任憑你如何用力，就是大便難解。

所以不少人萬般無奈下，隻能選擇了簡單粗暴的番瀉葉，大便是解了，可這樣也損傷了你的腸胃啊！

我們講，任何的疾病隻有找到它緻病的原因後施治，方可四兩撥千斤。

那便秘又是什麼原因導緻的呢？

因為腸道津液枯竭啊！

秋季幹燥，燥邪本就容易灼傷津液，我們的腸道内津液虧虛，糞便就容易死死的卡在腸道中，就像是一艘擱淺的小船一樣，這個時候任憑你是漲紅了臉，鉚足了勁也難以推動其分毫。中醫形象地稱之為“無水行舟”。

所以，便秘的關鍵在于體内“無水”，這個時候給幹涸的腸道添以津液，就能有出乎意料的效果。

黑芝麻是一味種子類藥材，富含油脂，是故，黑芝麻跑到我們體内無疑是給腸道引來了潤滑的津液，腸道得津液滋潤，自能順暢的将糞便排出體外，“增水行舟”是也。

黑芝麻

黑芝麻功效良多，為滋補肝腎精血之常用藥，其藥性緩和，為藥食兩用之佳品。

然，黑芝麻終為補益之良藥，是故體内有邪氣者，當先祛邪後方可食用黑芝麻；

此外，黑芝麻有潤腸的功效，是故，腹瀉便溏者還須慎用之。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!