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月子餐幹貨必備

圖文 更新时间:2025-02-09 05:48:50

随着時代發展,坐月子已經不單單是躺在床上修養了,現在更多的是關注内外調理和外在保養。好的月子不僅可以讓我們保持身材,更能夠調理我們的身體,讓身體更好的恢複到最佳狀态!

因此,美味的月子餐便成了月子裡不可或缺的重要條件之一。

也許有些寶媽不請月嫂,因此為了讓各位寶媽能夠做個舒服的月子,特将我坐月子時的部分食譜整理如下,希望能對寶媽們有所幫助

月子餐幹貨必備(月子餐42天菜譜整理)1

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以上隻是每日的餐單搭配及安排,關于每道月子餐要怎麼做,可以參考阿慧下面分享的這套食譜。

月子餐幹貨必備(月子餐42天菜譜整理)10

做月子的13個常見問題:

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月子期間每周飲食注意事項

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月子期間特效飲食——養生湯

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調理粥:

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産後調理身體的變化

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阿慧整理了食譜的電子檔,直接打開就能學

需要完整版食譜的請看下面

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