每周我家必定會做上一鍋“雜糧包”,可以作為早餐,也可以直接當做中晚飯配菜吃,就算白口吃,也還蠻好。
我家做的這個沒有放糖,好甜口的親們,可以适量加一些紅糖,也是很不錯的選擇。
我家的雜糧包做法超級簡單:
1.将家裡的紅豆,黑米,薏仁米,黑豆,綠豆,黑芝麻,花生米,白芸豆,小米,等各種雜糧,不拘數量各抓一到二把放到壓力鍋裡,清洗幹淨之後加水,水量沒過食物一指頭即可,直接按“豆類”模式。
2.将葡萄幹,紅棗,加面粉清洗,去核之後剪成小塊備用。
3.蒸好的雜糧飯拿飯勺攪拌,加入備用的紅棗和葡萄幹(此處也可以加紅糖),然後分次加入糯米粉,趁熱團成小團,外面裹上一層玉米粉或者糯米粉
4.蒸籠刷上一層油,将雜糧包隔開一個個放好,10分鐘就好了!
用保鮮膜包好放冰箱裡面,既吃既拿,可方便啦!
#家庭美食大賞##我要上頭條##養生雜糧系列#
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!