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無油雜糧包怎麼做

圖文 更新时间:2025-02-04 23:55:59

每周我家必定會做上一鍋“雜糧包”,可以作為早餐,也可以直接當做中晚飯配菜吃,就算白口吃,也還蠻好。

我家做的這個沒有放糖,好甜口的親們,可以适量加一些紅糖,也是很不錯的選擇。

我家的雜糧包做法超級簡單:

1.将家裡的紅豆,黑米,薏仁米,黑豆,綠豆,黑芝麻,花生米,白芸豆,小米,等各種雜糧,不拘數量各抓一到二把放到壓力鍋裡,清洗幹淨之後加水,水量沒過食物一指頭即可,直接按“豆類”模式。

2.将葡萄幹,紅棗,加面粉清洗,去核之後剪成小塊備用。

無油雜糧包怎麼做(家人都适合的雜糧包)1

3.蒸好的雜糧飯拿飯勺攪拌,加入備用的紅棗和葡萄幹(此處也可以加紅糖),然後分次加入糯米粉,趁熱團成小團,外面裹上一層玉米粉或者糯米粉

無油雜糧包怎麼做(家人都适合的雜糧包)2

4.蒸籠刷上一層油,将雜糧包隔開一個個放好,10分鐘就好了!

用保鮮膜包好放冰箱裡面,既吃既拿,可方便啦!

無油雜糧包怎麼做(家人都适合的雜糧包)3

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