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高血壓患者為什麼不能高鹽飲食

圖文 更新时间:2024-10-05 13:57:39

高血壓患者為什麼不能高鹽飲食?在我國,每5個人中就有1個人患有高血壓,高血壓是目前最常見的慢性病,由高血壓導緻的心腦血管并發症仍是主要的死亡原因可能大家都會有一種想法,就是高血壓是吃鹽導緻的其實不是,導緻高血壓的是食用鹽中的鈉,今天小編就來說說關于高血壓患者為什麼不能高鹽飲食?下面更多詳細答案一起來看看吧!

高血壓患者為什麼不能高鹽飲食(吃鹽是這樣影響高血壓的)1

高血壓患者為什麼不能高鹽飲食

在我國,每5個人中就有1個人患有高血壓,高血壓是目前最常見的慢性病,由高血壓導緻的心腦血管并發症仍是主要的死亡原因。可能大家都會有一種想法,就是高血壓是吃鹽導緻的。其實不是,導緻高血壓的是食用鹽中的鈉。

隻是因為食用鹽中含鈉,很多人就誤以為是吃鹽多導緻高血壓,除了食鹽外,我們吃的腌菜、肉制品、休閑食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“鈉”。所以即使我們每天控制自己食用食用鹽的量,我們還是會在其他食物上,攝取引發高血壓的“鈉元素”。

我給大家總結了一些含鈉比較多的食物,希望患有高血壓的患者朋友在平時的飲食上,能加以注意。除了食鹽之外,鈉含量高的食物還有:腌制食品、番茄幹、零食、乳酪、海蟹、發酵粉、小蘇打、湯料包、香腸、熏肉、鹹肉、沙拉醬、醬油、酵母

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