今天，我想利用《被讨厭的勇氣》這本書，和大家探讨自卑感和自卑情節。
阿德勒明确指出“如果有人驕傲自大，那一定是因為他有自卑感”
“自卑感”是主觀感受。是一種“自己沒有價值或隻有一點價值”之類的感受。是主觀感受而不是客觀真實。是人生活在社會中與他人比較中産生的一種主觀“自卑感”。
但是，主觀有一個優點，那就是可以用自己的手去自由選擇。
阿德勒認為自卑感人人都有。自卑感本身并不是什麼壞事。
為什麼這麼說呢？
人是作為一種“無力的存在”活在這個世界上，并且，人希望擺脫這種無力狀态，繼而就有了普遍欲求，阿德勒稱其為“追求優越性”，與此相對應的就是“自卑感”。人都處于追求優越性這一“希望進步的狀态”之中，樹立某些理想或目标并努力為之
奮鬥。
同時:對于無法達成理想的自己就會産生一種自卑感。
例如:有遠大志向的廚師也許就會産生“還很不熟練”或者“必須做出更好的料理”之類的自卑感。
阿德勒說“無論是追求優越性還是自卑感，都不是病态，而是一種能夠促進健康、正常努力和成長的刺激”。隻要處理得當，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑。自卑感人人都有，但他沉重的得沒有人能夠一直忍受這種狀态。擁有自卑感即感覺目前的“我”有所欠缺的狀态。
如何去彌補自己欠缺的部分呢？最健全的姿态應該是想要通過努力和成長來彌補欠缺的部分，例如刻苦學習、勤奮練習、努力工作等。
但是，沒有這種勇氣的人就會陷入自卑情結。
自卑情結一詞原本表示的是一種複雜而反常的心理狀态，跟自卑感沒有關系。自卑情結是指把自己的自卑感當作某種借口使用的狀态。
舉例:我因為學曆低所以無法成功
像這樣在日常生活中大肆宣揚“因為有A所以才做不到B”這樣的理論，這已經超出了自卑感的範疇，它是一種自卑情結。
那些用語言或态度表明自己的自卑情結的人和聲稱“因為有A所以才不能做到B”的人，他們的言外之意就是“隻要有A，我也會是有能力、有價值的人”
拿剛才的例子來講，就會産生“我因為學曆低所以無法成功”之類的想法，并且還會進一步通過“如果有高學曆自己也很容易成功”之類的話來暗示自己的能力。意思就是“現在隻不過是被學曆低這個因素所埋沒，真正的我其實非常優秀”。
自卑情結有時會發展成另外一種特殊的心理狀态，“優越情結”，這個到以後再讨論吧。
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