大家都知道

紫外線

是皮膚最厲害的一把“殺豬刀”！

會讓我們的肌膚

變老、變幹、變黑、變有斑！

曬黑隻需一天

美白卻需要三個月！

所以，請各位仙女們

一定一定要注意防曬！

UVB：曬紅、曬黑、曬傷皮膚

UVA：曬老、曬黑皮膚

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

最近天氣越來越熱，特别是夏天一到紫外線就比平時更加強烈。在快入夏的那個階段在防曬方面的科普有不少，但還是有一些寶寶們不聽話看完就忘，依然我行我素不做好防曬，顯而易見曬傷曬黑也是在所難免。

不過有另外一部份人有聽話好好防曬，但是還是曬黑曬傷了。這就要考慮你目前所使用的防曬霜的防曬系數是否達标，有沒有定時足量塗抹防曬霜，除了防曬霜塗抹有沒有配合硬防曬等等。今天小編針對曬後修複問題，針對性的給出相應的解決辦法，相信對大家有所幫助。

曬後修護，是防曬的最後一步

紫外線

會使身體的膠原細胞和彈力纖維受損

引起大量黑色素沉積的表皮層中

不進行曬後修護

就會造成永久性變黑

曬斑也不容易消褪

曬後修護

不僅僅是讓皮膚及時恢複元氣

正确的曬後修護

能延緩皮膚的衰老！

曬後須知

很多人對曬傷的概念是很模糊不清的。

• 長時間不防曬皮膚會開始出現曬紅的症狀，這時候摸起來明顯發燙但沒有痛感，屬于輕微曬傷，會黑。
• 如果感覺皮膚發燙之餘還有疼痛，甚至于肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處于曬傷了。
• 如果已經達到起水泡、結痂，甚至有暈眩感的時候，這是嚴重曬傷了！

我們所讨論的曬後修複都是針對的輕微症狀，“重症患者”千萬不要輕易在曬傷部位使用任何産品，專業皮膚科醫生才能拯救你！

紫外線引發的曬黑有個遲鈍的反應過程，可能被曬後3-5天才會顯黑。有些寶寶們曬完回來，很開心地發覺自己沒有變黑，這可能是假象噢。不想變黑，就好好學習曬後修複吧！

如何做曬後修護 ？

曬後修複：3要3不要！

▼▼▼

一不要：曬後不要馬上用過冷或者過熱的水洗臉

長期在烈日下暴曬後，臉上容易變紅發燙，這時用冰水洗臉想必是一件很惬意的事。實際上，曬後的肌膚非常脆弱，冰水會刺激已經受損的肌膚，加重肌膚負擔；過熱的水則會讓毛細血管擴張和充血，導緻臉部出現潮紅甚至長出曬斑。

二不要：曬後不可立即去角質

嚴重的曬傷容易出現皮膚脫皮的現象，有的妹子就希望能用去角質産品除去皮屑。實際上，在肌膚最外層的保護面被曬傷時去角質，皮膚會受到二次傷害，加重肌膚的損害程度，導緻敏感肌膚或是紅血絲，一般說來肌膚的生長周期為28天，如果要做去角質護理，也得要等肌膚恢複完全後再做。

三不要：曬傷後不要先做美白

輕度曬傷的表現之一就是皮膚立馬黑了一個度。這時，不少心急的妹子想要快速白回來，美白精華、美白面膜等美白産品都往臉上招呼。實際上，這樣做大錯特錯！曬後的肌膚極度缺水，最先做的護膚工序應該是鎮靜，然後是補水，需要有舒緩功用的補水面膜為肌膚緊急補水，而且要塗上保濕霜鎖住水分，待被曬傷的肌膚得到足夠的水分重建架後再做美白也不遲。

一要：要讓皮膚迅速降溫

前面說不能用冰水洗臉，是因為大量的冰水容易刺激皮膚。想要讓發熱的肌膚迅速降溫，可以選擇用冰水将化妝棉浸濕後進行濕敷。最好的降溫方式則是用舒緩保濕噴霧噴臉，給肌膚降溫的同時也做到了補水保濕。

二要：要用正确的方式洗臉

作為護膚的第一步，洗臉是最先需要注意的問題。曬傷後，應該等皮膚降到正常體溫後再用接近體溫的溫水洗臉。同時，盡量不要用洗面奶洗臉；如果一定要用，那麼要注意避免使用清潔力強的洗面奶，選用溫和無刺激的潔面産品。

三要：要做好肌膚的補水工作

皮膚長期暴曬後，肌膚中的水分會大量流失，因而也會引發各種各樣的皮膚問題，補水工作不可忽視。不過，在正常的保濕護膚過程中需要注意的是，不要擦厚厚的一層護膚霜，這樣不利于皮膚溫度的散發而造成進一步傷害。

最後，還有非常重要的一點需要所有人注意：如果你的皮膚已經出現了紅腫和疼痛，那麼必須停用一切化妝品，并在醫生的指導下進行抗炎抗敏治療，治療後才能進行曬後皮膚護理。

如何做曬後修護，需要根據曬後皮膚出現的不同情況，作對應的曬後修護處理：

曬後，臉上沒有症狀

1

補水保濕

我們的肌膚在暴曬後，會流失許多水分，肌膚變得脆弱，這時候補水修複才是最重要的一步。可以敷一個舒緩補水面膜，避免出現曬後的肌膚産生大量黑色素。

2

加強防曬

曬過後的皮膚，處于很脆弱的狀态，盡量不要再直接接觸陽光。

如果要出門，就一定要做好防曬措施。遮陽帽、太陽眼鏡、防曬外套、遮陽傘等，隻要能做到的防護，都盡可能地減少皮膚刺激。

曬後，臉燙、臉紅

日曬之後肌膚，如果發燙、發紅，是因為皮膚吸收了過量的紫外線，從而導緻皮下微血管擴張，血流量及血液循環速度加快。

這種情況下，不建議用熱水洗臉、不能泡熱水澡、不要敷面膜、更不能敷美白面膜，易導緻皮膚狀況加重、引發皮膚發炎、過敏。

此時，正确的曬後修護方法如下▼

1

降溫鎮靜

降溫這一步做的越早越好，最好是曬後一兩個小時内直接進行。先給臉降溫，開個小風扇再用微涼的水洗臉，稍微嚴重一點的可以采用冰敷毛巾舒緩鎮定或是使用舒緩類的噴霧在冰箱冷藏後噴臉。等泛紅的肌膚不再發熱了，就可以使用消炎鎮靜成分的護膚品修複肌膚。

2

厚敷修複啫喱

選擇含有蘆荟、絲瓜等舒緩成分的凝露/啫喱厚敷在臉上，可以大大緩解曬紅發熱的狀況哦～

建議先用涼水沖洗肌膚後，厚厚地敷上一層蘆荟膠，或曬後修複類産品，借助低溫幫助收縮血管，大概10分鐘後肌膚發燙的狀況就會得到緩解和改善。

曬後，臉刺痛、脫皮

肌膚在日曬之後，

—— 出現紅腫并伴有刺痛感時，說明被曬傷了；

—— 出現脫皮并有明顯疼痛感，說明被嚴重曬傷了！

曬傷，是一種急性皮膚炎症。

所以當肌膚出現曬傷這種情況，要盡量避免肌膚再受到其他刺激，暫時停用平日正常使用的護膚品，特别是不能用化妝水、乳液；

洗臉時，最好隻用卸妝油，而不做兩步或三步清潔。

洗臉後，隻能用皮膚過敏時可以用的高油份的面霜，或專為耐受性差肌膚、過敏肌膚設計的産品。

如果情況更嚴重，需去看醫生，醫生通常會處方一些抗組胺藥物、糖皮質激素藥膏來治療，但在使用過程中一定要嚴格遵照醫囑。

此時，如果不這樣做，或照舊塗抹平日用的全套護膚品，則皮膚炎症會加重，對皮膚的損傷也更厲害，會讓皮膚變敏感、色素沉着、老化更加劇..........

塗防曬 曬後修護=完整的防曬

如果想皮膚白皙，

皮膚細膩，妝容服帖，

一年四季都要堅持做好防曬工作，

而春夏季防曬更為重要哦！

日常預防：建議在日光強烈的上午10：00到下午2：00避免戶外運動，皮膚敏感的，應避免暴曬。外出依然要注意防護，撐傘，戴寬檐的帽子，穿長袖衣服，抹防曬霜等。

各位，從現在開始，

我們一起堅持做好防曬吧！

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