今天是九月初九重陽節。

重陽節早在戰國時期就已經形成，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受曆代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節日，沿襲至今。

1989年，農曆九月初九這一天被定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被列入首批國家級非物質文化遺産名錄。

重陽節有哪些習俗

賞秋

重陽節是最好的賞秋時期，南方還有些山區村落保留了曬秋的特色。去鄉村賞民俗、看曬秋，已成為鄉村旅遊的一種時尚。

曬秋是一種農俗現象，具有極強的地域特色。湖南、廣西、安徽、江西等地的山區，由于地勢複雜，村莊平地極少，生活在這裡的村民隻好利用房前屋後及自家窗台屋頂架曬、挂曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。

這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。

在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典”。随着果蔬的成熟，篁嶺每年農曆九月初九開始進入曬秋旺季，并舉辦隆重的曬秋節。

篁嶺曬秋被評為“最美中國符号”之後，每年吸引數十萬人去婺源賞秋拍攝。

登高

金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望心曠神怡、健身祛病。早在西漢，《長安志》中就有漢代京城九月九日時人們遊玩觀景的記載。唐代詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》中“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”更寫出遊子的思鄉懷親之情。

賞菊

重陽日曆來就有賞菊花的風俗，所以古時又稱菊花節。農曆九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成時尚。

佩茱萸

古代還有九月初九插茱萸的習俗，所以又叫做茱萸節。茱萸入藥，可制酒養身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍。茱萸香味濃，有驅蟲去濕、逐風邪的作用，并能消積食，治寒熱。民間認為，九月初九是逢兇之日，多災多難，所以在重陽節人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉，茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。

重陽節吃什麼

飲菊花酒

菊花含有養生成分，晉代葛洪《抱樸子》有南陽山中人家飲用遍生菊花的甘谷水而益壽的記載。重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗。菊花酒在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。

吃重陽糕

據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，沒有特殊規矩，較為随意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝願子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成9層，像座寶塔，上面還作成兩隻小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點蠟燭燈。現在的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。

吃羊肉面

重陽節要吃羊肉面。羊肉性溫，益氣補虛、溫中暖下，治虛勞羸瘦、腰膝酸軟、五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。秋冬食用，可收進補防寒的雙重效果。陝北有不少以荞面羊肉為主料的著名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉荞麥面等，而陝北人過重陽節要在晚上享用荞面羊肉。

用好3個重陽習俗‬

吃重陽糕、飲菊花酒、佩茱萸是民俗中慶祝節日的方法，這些習俗含有很多保健效用。

1.“糕”與“高”諧音，所以寓義生活水平步步升高、吉祥如意。

重陽節蒸重陽糕主要是孝敬老人的，可以把重陽糕做成食療藥膳吃，比如制作時加一些大棗、栗子、山楂等果幹，既養生又可口。

2.秋季最常見的花就是菊花，其具有極高的藥用和食療價值。

古人在食用菊花根、莖、葉、花的同時，還用來釀酒。晉代菊花酒制法是“采菊花莖葉，雜秫米釀酒，到次年九月始熟，用之。”明時，菊花酒是用“甘菊花煎汁，同曲、米釀酒，或加地黃、當歸、構相諸藥方佳”。大家在登高望遠時可以嘗一些，不僅可以清頭目，還能禦寒。

3.茱萸是一種中藥植物，氣味辛烈，可入藥，更兼有驅蟲、除濕、逐風邪、治寒熱、利五髒、延年益壽的功效。

古人認為茱萸插頭可防止邪氣的侵襲，燃薰後可避蟲咬，對預防疾病、保障健康有益。

重陽敬老

重陽節是向老人表達感恩的節日，古人說百善孝為先，讓我們花更多的時間在父母、在長輩的身上，給予他們多一些關愛。

縱然有萬千個理由，也請讓他們溫暖的日子多一些，讓自己被牽挂的日子長一些。家人健康在一起，才是最大的幸福。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!