導語：建議女人：氣質好比穿得好更重要，5種茶要常喝，提升氣質顯年輕

茶被公認為世界上最健康的飲品之一，它的營養價值很高，因此在日常生活中受到了很多人的喜歡，對于老茶客來說，更是“甯可三日食無肉，不可一日無茶”。

現如今，随着人們健康意識的不斷提高，女性飲茶也成了很普遍的現象，長期飲茶，能夠提升女性的氣質，使其由内而外地得到滋養，茶中的營養元素，還可以起到一定美容養顔的效果，若不知道該喝什麼茶，以下5種适合女性喝的茶可以參考一二。

1.玫瑰花

玫瑰花茶是我們很熟悉的一種養生茶，平時很多人都會喝玫瑰花茶，尤其是對女性來說，經常飲用玫瑰花茶養顔又護膚，這款玫瑰花将未開放的玫瑰花苞經過加工而成，保留了玫瑰花中的活性，營養價值很高。

與其他玫瑰花不同，它含有大量的單甯酸、維生素、揮發油、礦物質等，沖泡之後，花瓣漸漸散開，具有很高的觀賞性，加入适當的蜂蜜，可以減少玫瑰的澀味，味道甘甜，玫瑰的香味也十分濃郁，非常适合女性飲用。

2.金駿眉

金駿眉是福建紅茶的代表之一，屬于正山小種的一個分支，距今已有300多年的曆史，其外形細小緊密，有金黃色的茶毫，細長如眉，經過沖泡之後，湯色金黃，滋味濃醇，香甜可口，性味微甘，對女性來說，刺激性較小。

此外，金駿眉之所以這麼名貴，主要是因為加工的全過程都由純手工制作，非常複雜，所以它也被視為茶中的珍品，它所含的咖啡堿和茶葉堿，能夠提神益思，對身體有很大的幫助，非常建議女性飲用。

3.紅枸杞

都說養生人群的标配是紅枸杞茶，枸杞雖然很常見，并且對于生長環境也沒有太多的要求，但是卻有很高的營養價值，随着大家養生意識的逐漸提高，越來越多的人飲用枸杞茶養生。

在沖泡的時候，女性可以與紅棗、紅茶、玫瑰花等進行搭配，味道甘甜，湯汁清澈無雜質，它還富含豐富的氨基酸、胡蘿蔔素、枸杞多糖等，能夠緩解焦慮、滋養皮膚等，沖泡之後還可以直接食用，營養價值不減，正應了那句“枸杞全身都是寶”。

4.武夷水仙

武夷水仙是具有中國特色的名茶之一，屬于閩北烏龍茶的品種，水仙是五裡山茶樹的一個品種，武夷水仙由此得來。它條索緊實，成品外形相對肥壯，顔色多為褐色，烏潤有光澤，飲用起來，香氣持久，味道醇香可口，受到了很多人的喜歡。

它品質較高，含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質、微量元素等，有天然的蘭花香，烏龍茶的最大特點就是耐沖泡，素有“七泡有餘香”的美譽，幫助女性朋友控制體重。

5.青馳菊

菊花自古以來就是清正廉潔的象征，也有許多詩人留下了大量贊美菊花的詩句，我國菊花種類高達3000餘種，青馳菊卻與其它品類的菊花不同，它品質十分優異，花朵碩大美觀，花瓣根根分明，看起來十分誘人，北宋時期被列為貢品，一直流傳至今。

青馳菊中有豐富的氨基酸、菊甙、類黃酮、水蘇堿等，在經過3-5分鐘的悶泡之後，營養元素會完全融入在湯汁中，茶湯清澈明亮，呈現出淡淡的金黃色，小口飲用，菊花的清香散發開來，入口爽滑，回味悠久，适合大多數人的口味。

日常飲用的時候，可以搭配上紅棗、枸杞、陳皮等，能夠很好的明目清心，緩解夏天困倦無力，此外，還可以有效的滋養身心，舒緩情緒等，可謂是一款男女老少皆宜的口糧茶。

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