tft每日頭條

 > 生活

 > 5種夏日控糖菜

5種夏日控糖菜

生活 更新时间:2024-10-05 22:58:21

5種夏日控糖菜(新手增強自信心的年菜老醋皮蛋花生)1

一年又一年日子像水一樣流了過去,唯有美食不會辜負自己,2022加油。

By 馬小廚77

用料

  • 皮蛋 3個
  • 炸花生 一把
  • 蒜 1瓣
  • 白糖 适量
  • 鹽 适量
  • 味精 适量
  • 生抽 适量
  • 香菜 2根
  • 陳醋 适量
  • 辣椒油 适量
  • 蔥花 适量

做法步驟

5種夏日控糖菜(新手增強自信心的年菜老醋皮蛋花生)2

1、松花蛋蒸蛋器蒸3分鐘。

5種夏日控糖菜(新手增強自信心的年菜老醋皮蛋花生)3

2、提前炸好的花生米。

5種夏日控糖菜(新手增強自信心的年菜老醋皮蛋花生)4

3、皮蛋用線分割好,撒上炸花生米。

5種夏日控糖菜(新手增強自信心的年菜老醋皮蛋花生)5

4、準備一個碗加入老醋、生抽、香菜、蔥花、蒜末、辣椒油、味精、糖、鹽拌勻。

5種夏日控糖菜(新手增強自信心的年菜老醋皮蛋花生)6

5、将料汁倒在皮蛋上,解膩涼菜。

皮蛋的營養功效

味辛、澀、甘、鹹,能瀉熱、醒酒、去大腸火,治瀉痢,能散能斂。

皮蛋的飲食禁忌

松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved