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剖腹産跟順産頭型

生活更新时间:2024-07-06 11:59:16

剖腹與順産睡姿有講究，睡對了恢複身材快，睡不對很受罪！

媽媽們在生産過後很多習慣都要改變，一方面是因為剛生過孩子有很多需要注意的地方，另一個方面是由于産後的不适引起的不便。比如說睡覺的姿勢，這就有很多講究，順産的媽媽可能覺得沒什麼，但是對于剖腹産的媽媽來說，睡覺也不是那麼舒服的事，找對一個睡姿很難的。剖腹與順産睡姿有講究，睡對了恢複身材很快，睡不對就很受罪了，下面我們具體來說說。

剖腹産跟順産頭型（剖腹與順産睡姿有講究）1

順産的媽媽有一部分也是要經過産刀口側切的，刀口的疼痛會持續一段時間，如果仰卧的話就容易撕裂到傷口，而且對于骨盆的恢複也不利。這個時候就要用側卧的方式了，需要注意的是，側卧的方向要和刀口的位置相反。如果側切的部位在左邊，就要用右側位；如果側切的刀口在右邊，就要用左側位。用側位睡覺還能恢複骨盆，不讓它繼續變寬，對恢複身材有好處。

剖腹産跟順産頭型（剖腹與順産睡姿有講究）2

剖腹産就有些困難了，因為即使是最合适的睡姿也是有疼痛感的，我們要做的是把這個疼痛感降低。仰卧的睡姿是會讓疼痛感變得敏感的，并且這樣會限制産婦的很多動作，使她們一動就特别疼。可以用側卧位睡覺，這樣雙手可以簡單的做一些動作，不那麼難受。需要注意的是在側卧的時候要在身後放一個墊子，讓腰部有個依靠，這樣活動的時候可以起到一個緩沖的作用，不會因為動作的幅度過大而引起疼痛。

剖腹産跟順産頭型（剖腹與順産睡姿有講究）3

其實産後需要注意的事情還有很多，在這裡我們就單說睡姿的問題。單調的睡姿也不好，因為腹腔突然變空可以使子宮移位，胎兒在生長的時候是緩慢的把子宮頂到靠上的位置的，生産則是在一天之内就完成的，長時間保持一種睡姿就容易使子宮的位置發生變化，再想改變就難了，可以采用仰卧和側卧兩種睡姿交換使用，不過要注意多用側位才好。

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