世界衛生組織建議：“在生命最初6個月内進行純母乳喂養。6個月時，應當納入諸如糊狀水果和蔬菜等固體食物，對母乳喂養加以補充；繼續母乳喂養直至兩歲或更久。”

結論說完了，我們再來戳戳逼着媽媽們早斷奶的小靶子們。

中國普遍斷奶早，一般都在孩子七八個月的時候就斷了，最晚也就是到一周歲左右了。拿來支持“1歲該斷奶”的理由，主要有這幾個：

1、 母乳影響吃飯

母乳不是三餐的敵人。

從身體健康角度講，1歲以上的寶寶，除了正常的三餐，還有1/3的營養需要從奶中獲取。

即使斷掉母乳，也需要通過配方奶、鮮奶、酸奶等奶制品獲取營養。

孩子不好好吃飯，經常是錯誤的育兒方式造成的，而母乳無辜地背了鍋兒。

比如整天追着孩子喂飯，寶寶失去進食自主性，造成厭食，卻以為是吃母乳的緣故；

或者家長太忙，陪伴質量不高，孩子安全感不足，依賴多次母乳來獲取對家人的親密感；

還有的家長對孩子身高體重的增長沒有科學認識，把孩子養成圓滾滾、肥嘟嘟的小胖子才安心，一旦達不到他們“見風長”的要求，就想斷奶，讓母乳給飯菜騰地方。

2、 母乳沒營養了

“過了6個月/1歲，母乳就沒營養了。”

很多媽媽被這句話恐吓，早早放棄了母乳，換上了廣告中各種牛逼閃閃的配方奶。

簡直要笑死，這真是李鬼嫌李逵不專業！

别被騙了，“母乳沒營養”是配方奶粉産業鍊的大陰謀，利益驅動，配方奶廣告拼命誇張自己提升智力、增強免疫力的諸多神奇功效，俨然超越母乳，成為天才兒童育成必備食物。

其實，配方奶隻有百年曆史，美國著名兒科醫生Gerstenberger， 1915年首次倡導模拟母乳制造嬰幼兒配方奶粉。他說：“我希望将來我的理想能夠實現：嬰兒配方奶粉在營養和生物功能上都和母乳一緻。”

看吧，配方奶粉的終極追求，是無限接近母乳，母乳是嬰幼兒配方奶粉的黃金标準。

追求配方奶粉的營養，放棄母乳，這就叫買椟還珠、暴殄天物吧。

3、 夜奶影響睡眠

我家娃就是！1歲以後每晚還會醒個3-5次，醒來必須吃奶才肯睡，簡直累爆我了。

先讓我哭十塊錢的。

我嘗試過幾次斷夜奶，想讓寶寶睡整夜覺。但小家夥非常抗拒，痛哭40分鐘才累的昏睡過去，第二天明顯更粘媽媽，媽媽離開視線就想哭，上廁所都要跟着去，這是明顯的分離焦慮表現。

夜奶，很多時候是寶寶的心理需求。特别是職場媽媽，早出晚歸，能陪伴寶寶的時間少的可憐，寶寶通過夜奶獲取安慰非常正常；尤其是學步期、長牙期，身體不适，讓寶寶更難入睡，通過母乳緩解焦慮，能幫助寶寶盡快平靜入睡。

而且母乳和夜醒，本來就是兩個問題，斷奶求好眠，未必有效。吃了夜奶就可以很快再入睡的孩子，斷奶後，要沖奶粉，抱起來拍哄，大人更累，孩子也要更長時間才能進入深度睡眠。

夜醒問題，我準備給寶寶更多時間，從慢慢安撫入手，逐漸建立寶寶的睡眠規律，減少夜醒次數；不顧心理需求，一刀切斷奶，極有可能在寶寶的心理健康上帶來不可測的影響。

4、 母乳導緻齲齒

在母乳接下齲齒這口黑鍋前，我們先看看美國兒童口腔學會的說法。

“齲齒的形成既要求細菌間的直接的相互作用，也需要可以分解為酸的食物或飲料的存在。”

母乳當中不但含有高濃度的具有保護作用的化學物質，而且與配方奶相比，母乳中的乳糖在口腔中産生的酸也相對更少。結論是：母乳喂養的嬰兒會比吃奶粉的嬰兒更容易擁有健康的牙齒。

不過無論母乳、奶粉，寶寶長牙後就要堅持刷牙，少吃含糖高的零食飲料，定期看牙醫，才是戰勝齲齒的正确方式。

5、孩子大了，吃母乳有羞恥感

“這麼大了，還吃咪咪，羞羞羞。”

羞你個頭鬼！

媽媽們辛苦堅持母乳，還要背負羞恥感的污名，真喵喵的委屈。

我正在承受家人塑造的羞恥感。真讨厭這句話，以後即使引導寶寶斷奶，我也不會通過塑造羞恥感來讓寶寶厭惡哺乳。

我想跟各位媽媽說：請堅信，母乳是美好的，跟羞恥不沾邊，對寶寶身心健康非常有益。

母乳喂養是媽媽養育孩子的自由選擇，對瞎操心的閑人，送她一句“關你屁事”，直接無視。對于親友，隻能多溝通，普及母乳常識，争取理解；避免不情願的斷奶，這對母子都是傷害。

Natalie McCain是美國的一位孕媽攝影師，在她看來沒有人有權利來幹涉母乳喂養的選擇。她發起了一個名為“我不是還在喂母乳，我就是在喂母乳而已！”的活動，分享了很多寶寶已經滿一歲還在堅持母乳的寶媽的照片，有的母乳寶寶已經五歲了。

現在的大環境對母乳媽媽很不利，産假太短，職場哺乳環境差，家庭不理解……

總之，困難一大堆。在母乳路上，為每個勇敢堅持的媽媽點贊，包括我自己（手動笑臉）！

我家的小女孩1歲多了，身高智力發育都很棒，能說一車話，活潑可愛的像一顆小豆子。私下覺得，母乳功不可沒。

我願意繼續哺乳到2歲，争取兩三歲的時候自然離乳。

在她漫長的一生中，哺乳時間其實非常短暫。

我想把這段時光當做給她的禮物，裡面飽含營養、免疫力，還有愛、親密和安全感。

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