我們這做城市緊靠渤海灣,每年到這季節麻蛤、扇貝就開始上市了,今天去市場看見有賣麻蛤的個個都張着嘴肥碩得很,在它一旁則是大堆的扇貝,也都張着嘴很肥碩,麻蛤在夏天也能看見有賣的,但那時的麻蛤很瘦,買回來一煮麻蛤肉在殼裡縮成一點,但是扇貝隻能在這時能看到,一年中現在才是捕撈扇貝的時間,趕上盛産扇貝的年景,扇貝便宜得很,老公喜歡扇貝,有一年買了沒打包的一整編織袋的扇貝,才花了40元,一次根本吃不完,于是都洗淨煮出來,把肉冷凍起來,随吃随取。今天市場上看到的扇貝10元三斤也很便宜,于是買了20元的
扇貝肉質鮮美,炖湯抓一把整鍋湯都味道鮮美,比大骨湯鮮好多,而且扇貝含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、纖維素等物質,它的蛋白質、鈣、鐵都高出牛奶很多,所以有扇貝的季節一定不能錯過。
今天用山藥、蘑菇、豆腐和扇貝煮了一鍋湯,其實說是湯更像一鍋炖菜,蘑菇的香味也很濃,再加上扇貝鮮上加鮮,真是湯濃味鮮啊,上桌沒有幾分鐘就都吃了,老公直嫌我做的少,看起來這飯以後還得多做些。
【山藥扇貝蘑菇湯】
食材:山藥1棵、豆腐1塊、幹口蘑6朵、扇貝肉1碗、蔥姜、鹽、油
制作:
1. 山藥削皮後切滾刀塊、豆腐切厚片,幹蘑菇提前洗淨泡發,泡蘑菇的水别倒,一會倒入鍋中,味道很鮮。為了節省時間,泡之前我将蘑菇都掰成了小塊。
2. 扇貝肉丢掉外面的排洩物和鰓的部分沖洗幹淨。
3. 炒鍋燒熱倒油,将豆腐一片片放入,煎得兩面金黃。
4. 煎好豆腐後,将豆腐用鍋鏟扒拉到一邊,放入蔥姜,再将泡發的蘑菇放入鍋裡炒出香味。
5. 放入山藥後倒入沒過鍋裡食材的水,将泡發蘑菇的水燒開。
6. 然後轉小火繼續煮至山藥用筷子容易紮進去之後,加少許鹽調味,再将扇貝放入鍋裡,鍋開後小火再煮5分鐘,湯這時已經濃白,關火。
7. 這湯鮮美得很,相信你也會喜歡的。
小貼士:泡蘑菇的水不要倒掉,放入湯裡可以起到提鮮的作用。
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