炸雞胸肉烹饪起來如此簡單，而且味道濃郁！用香料和橄榄油擦雞胸肉；放入空氣炸鍋15分鐘，大功告成！多汁、美味的雞胸肉，可作為快餐，或用于備餐享用。

• 1湯匙橄榄油
• 2個去骨去皮雞胸肉，水平切片
• 1/2茶匙鹽
• 1/2茶匙黑胡椒
• 1茶匙大蒜粉
• 1茶匙洋蔥粉
• 1茶匙孜然
• 1茶匙辣椒粉
• 1茶匙幹百裡香
• 1茶匙碎茴香籽
• 1茶匙姜末
• 1茶匙姜黃
• 1茶匙速溶雞湯，可選
• 新鮮歐芹，可選
• 1/2檸檬，可選

空氣炸鍋雞胸肉是如此快速，簡單，而且味道驚人。類似于對流烤箱，空氣炸鍋使用加熱元件加熱設備中的空氣，然後風扇循環熱空氣來烹饪食物。空氣煎炸是一種烹饪雞肉或任何其他菜肴的健康方式。它很快，清理也很容易。

每次都獲得多汁嫩嫩的雞胸肉可能很棘手。空氣炸鍋的方法讓你變得非常簡單。你隻需要檢查雞胸肉的溫度以确保熟透，并且不要炸過頭。這款空氣炸鍋雞肉食譜用途廣泛，因此您可以根據需要随意更換香料并盡情享受。

您會愛上美味多汁的空氣炸雞胸肉！隻是雞胸肉在烹饪時可能會非常挑剔，因為它們會很快變幹，但是空氣炸鍋會為您解決這個問題，您将擁有最多汁的空氣炸雞胸肉，而且隻需 15 分鐘即可開始完成，具體取決于厚度。如果雞胸肉很大塊，最好将它們縱向切成兩半。

空氣炸雞胸肉的烹饪方法既簡單又輕易不會失手：用橄榄油将雞肉塗上一層，在一個小碗裡混合香料，然後在雞肉上充分揉搓。将雞肉放入空氣炸鍋。設置為190ºC的空氣油炸模式 12 分鐘。雞肉的内部溫度應達到 74ºC。具體的溫度和時間要按自己空氣炸鍋的脾氣設定。

1.将雞胸肉放在一個淺盤子上。在雞胸肉上抹橄榄油。

2.在一個小碗中加入大蒜粉、洋蔥粉、孜然、百裡香、姜黃、茴香、生姜、辣椒粉、鹽和胡椒粉（您也可以使用其他調味料混合 ）。在雞胸肉的每一面擦香料。

3.将調味的雞胸肉放入空氣炸鍋籃中，在空氣炸鍋中以 190ºC的溫度烹饪 12 分鐘（您必須在中途打開空氣炸鍋并翻轉雞胸肉）直到内部溫度達到 74℃。切片前靜置 5 分鐘。加入少許檸檬汁，在空氣炸鍋雞胸上撒上新鮮切碎的歐芹，搭配花椰菜飯、西葫蘆、蘆筍……盡情享用吧！❤️

• 如果您願意，您可以将雞胸肉保持完整，但我們發現水平切片會使雞排更薄，比厚的普通雞胸肉烹饪得更快。
• 确保您不要過度擁擠空氣炸鍋籃。如有必要，分批烹制雞胸肉。空氣必須有空間流通并确保均勻烹饪。
• 可以根據心情加入自己喜歡的香料。無論您的菜單要求這個空氣炸鍋食譜是什麼，它都是一種快速而美味的雞胸肉烹饪方法。
• 空氣炸鍋雞胸肉非常适合準備飯菜，因為它用途廣泛。您可以在沙拉、卷餅、三明治等中添加空氣炸雞！

您可以将空氣炸鍋雞肉剩菜放在冰箱的密封容器中長達 3 天。在微波爐或爐子上重新加熱。

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