不管是網絡上還是現實中，總有人好為人師，老是拿“建議”來作為一種人生指引。從戀愛到工作，或者落實到生活，都有一套十分全面的人生建議。但正如王陽明提出的“知行合一”，是要告訴我們“知道做不到，等于不知道”。再多的道理如果隻是停留在知道的層面，而沒有去付出實踐，那這一切都将隻是徒勞。本文作者 Conor Barnes 不講人生大道理，隻是總結了100條讓生活更美好的小建議，希望對讀者有所啟發并能夠應用到生活中。原文标題100 Tips For A Better Life。

1、如果你想了解人們對一個産品的意見，在論壇或者社交媒體上搜索。你會看到真正用戶的想法，而不是搜索引擎上經過SEO後的内容。

2、有的銀行每月收你20元月費，有的銀行收你0元，如果你用的是前者，要好好弄清楚這20元是買什麼的。

3、你一生中相當一部分時間都在使用的東西（床：1/3，辦公椅：1/4）是值得投資的。

4、 “哪裡有好刀”？如果你在尋找好X，說明你有壞X，扔掉他們吧。

5、如果你的工作是在電腦上完成的，那就多配個顯示器吧。減少在窗口之間浏覽的時間，意味着有更多的時間去思考。

6、就何時扔掉舊垃圾制定明确的規則。一旦建立了明确的規則，垃圾很可能就不再是一個問題。這是因為任何規則都會優于我們的借口（“把這個破音響保留五年，萬一我學會了如何修理它”）。

7、不要送CD當禮物，現在人們都在網上聽音樂。給他們買他們喜歡的樂隊的周邊來代替，這更私人化，樂隊也能得到更多的錢。

8、買東西的時候，時間和金錢要相互權衡。如果你錢少，就多花點時間去找優惠。如果你時間少，就不要再找優惠，在網上快速買東西。

9、泡茶時間：綠茶3分鐘，紅茶4分鐘，草藥茶5分鐘，好茶就是這麼簡單！

10、食物其實既可以便宜、健康、美味，又可以比較快地準備。隻需要一天幾個小時，就可以準備一周的許多飯菜。

11、烹饪會污染空氣。做完飯後開窗幾分鐘，可以極大地改善空氣質量。

12、通過簡單的調料可以讓食物的味道變得更加刺激。這也是一個表達的機會，買一些草藥和香料，然後進行實驗吧。

13、當上網搜索食譜時，在它前面加上“正宗”。你會找到更好的食譜。

14、高級搜索功能是得到更精準搜索結果的方法。

15、你可以用Autohotkey(或AppleScript)自動完成繁瑣的計算機任務。如果你一直在做一個“如此簡單的計算機可以做的序列”，讓計算機去做。

16、學習鍵盤快捷鍵。它們很容易學習，你會更快、更容易地完成任務。

17、完成比完美更好。

18、保持你的辦公桌和工作空間的空曠整潔。把每件物品都當作是對你注意力幹擾，因為它們确實是。工作空間不是存放東西的地方，它是完成事情的地方。

19、在完成挑戰後獎勵自己，哪怕是很糟糕的挑戰。

20、20 -20 -20規則。每20分鐘的屏幕工作，看20英尺外的一個地方20秒。這将減少眼睛疲勞，并且加深記憶力。

21、運動(舉重)不僅能創造肌肉質量，還能改善骨骼結構。舉起來吧！

22、鍛煉是你能做的最重要的生活方式。即使是最低限度的運動（每周15分鐘）也會産生巨大的影響。從小事做起。

23、 (這不是醫療建議)不要把錢浪費在多種維生素上，它們不起作用。但補充維生素D似乎确實有效，這很重要，因為缺乏維生素D很常見。

24、手機在過去十年裡變得越來越重了，你的手腕其實是很難受的！當非必要時，請使用電腦代替，或者至少嘗試用支架撐起你的手機。

25、曆史會記住那些最先進入市場的人。把你的創作推向世界，比把它做到完美更重要。

26、你是否在猶豫要不要分手或離職？你也許應該去做。平均來看，當他們選擇邁出這一步時，最終會更快樂。

27、紀律優于動機。前者是可以訓練的，後者是短暫的。如果你隻靠動機，就無法完成偉大的事情。

28、你可以通過練習提高你的溝通能力，比你通過練習提高你的智力要有效得多。如果你沒有那麼聰明，但能清楚地傳達想法，你就比每一個不能清楚溝通的人有很大的優勢。

29、生活不是電子遊戲中。如果你要做一些愚蠢的事情，或者你已經在錯誤的方向上走了太長時間，不會彈出遊戲警告，你必須創造自己的警告。

30、如果你聽成功人士談論他們的方法，請記住，還有大量使用同樣方法而失敗的人。

31、最好的建議是個人的，來自于熟悉你的人。根據需要接受這樣的廣義建議，但最好的方法是向愛你的誠實的朋友求助。

32、盡量讓完成事情變得簡單。找到最簡單的方法開始練習，找到最簡單的方法開始寫作，人們把事情做得比他們需要做的更難，當他們不能成功時就會感到沮喪，盡量不要避免這樣。

33、培養一個可靠的名聲。良好的聲譽是有價值的，因為它們是罕見的（容易被破壞，很難重建）。如果你不需要煮出最好的咖啡，你隻需要讓顧客知道你的咖啡永遠是熱的。

34、你如何度過每一天，就是如何度過你的一生。

35、注意到别人的偏見很容易，注意到自己的偏見卻很難。然而，它的回報率要高得多。

36、解釋問題是好事。往往在闡述問題的過程中，會有一個解決方案出現。

37、愚蠢的人自以為對大多數事情都是正确的。努力不要讓愚蠢的人的意見影響到你。

38、你有一個計劃。假設一個來自2030年的時間旅行者出現，告訴你你的計劃失敗了。你認為你的計劃失敗的是哪一部分？去修複那個部分。

39、如果有些事情讓你一次又一次地感到驚訝，就不要再驚訝了。

40、在醫療健康平台WebM上看到自己最嚴重的疾病的症狀時，你應該抓狂嗎? 也許不應該！查一下疾病的基礎率，然後運用貝葉斯定理。

41、自私的人應該聽從建議，才能更無私，無私的人應該聽從建議，才能更自私。這适用于很多事情。每當你接受建議時，也要考慮它的反面。你可能會過濾掉你最需要的建議。

42、通用系統和工具的設計是為了讓每個人都能處理它們。所以不要擔心隻有你不會！你可以學會洗衣服、烘烤，也能學會在高速公路上開車。

43、缺陷并不能使你變得特别。年齡越大，就越會成為人們的危險信号。

44、多了解自己的欲望、目标和結構，沒有什麼人際關系狀況是不能改善的。了解你自己！

45、如果你未滿90歲，大膽去嘗試各種事情。

46、不是你的錯的事情，仍然可以是你的責任。

47、以苦難來定義自己，是永遠保持苦難的有效方法。

48、不要自我設限。“我不是那種會做這種事的人”，這不是解釋，而是陷阱。它阻止了書呆子健身，阻止了男人去學跳舞。

49、不要把“因為我喜歡做一件事”和“因為我想被看作是做這種事的那種人”混為一談。

50、記住，你正在走向死亡。

51、事件會傷害我們，而不僅僅是我們對事件的看法。培養抗壓能力是好事，但有時如果真的有什麼事情讓你感到不舒服，那也不一定是你的錯。

52、如果你想變得有趣，試着說一些蠢話（在合适的人群中）。

53、想要定義你的問題，大聲說“我生活中的一切都非常好”。看看會出現什麼反對意見。

54、拖延是自然而然的，所以把它運用到壞事上。“我現在就想自暴自棄，一個小時後我就去做。” “我現在想抽煙，等半小時我就去抽煙。” 然後不斷重複。就像我們的好計劃會在我們拖延的時候分崩離析一樣，壞的計劃也一樣。

55、個人的頓悟感覺很好，但幾周内就會消失。一旦有了頓悟，就要制定一個計劃，并開始實際改變行為。

56、有時候，像“我的目的是什麼？”和 “我為什麼要存在？”這樣無法解決的問題，在好的生活方式下就自行消失了。換句話說，定期見朋友，保證充足的睡眠，對解決存在主義有很大的幫助。

57、避開危險人物的兩個标志：1.永遠受委屈的人 ; 2.憤怒的人。

58、有些人習慣性地制造戲劇，你可以避開這些人。

59、那些讓你産生焦慮，并承諾自己有辦法解決的人是騙子。例如：政治家、營銷人員、新男性大師等，避開這些人。

60、 (這不是法律意見) 不要和警察說話。

61、人們談論他們的價值觀、目标、規則和生活方式是很廉價的。當人們的行為與他們的談話相矛盾時，請提高警惕！

62、“自食其果”和“仗劍而生的人死在劍下”是同一個意思。你在自己、朋友、隊友身上找借口的惡毒，總有一天會回到你身上，到時候你就沒有借口了。

63、在選擇與0-1人和2人或更多人一起生活時，請記住，如果有一個以上的室友，确定責任将不再是容易的事（“水槽裡是誰的盤子？”）。

64、理解人們有品位不高的權力。

65、避免為了讓别人繼續認為你很酷而把自己封鎖起來。

66、在團體中是很重要的。如果你不想加入運動隊，可以考慮成立一個玩票的樂隊。這是你最接近RPG遊戲的地方。和2-4個其他角色一起訓練，學習新的動作，從一個酒館到另一個酒館，從NPC那裡接到任務。

67、有可能讓别人做一些讓你更喜歡他們，但不太尊重他們的事情。避免這種情況，這會破壞人際關系。

68、思考一下你為什麼喜歡你喜歡的東西。如果你能解釋你喜歡《沙丘》的原因，你現在不僅可以和《沙丘》的粉絲交流，還可以和其他喜歡這些方面的人交流。

69、當你問人們：“你最喜歡的書/電影/樂隊是什麼？”而他們卻支支吾吾的時候，可以改問他們目前最喜歡的書/電影/樂隊是什麼。幾乎誰都能想到，并且能夠談論它。

70、百無聊賴的人很無聊。

71、和家人一起吃飯不看屏幕的規範會讓你更好地交談。如果這個想法讓你充滿了恐懼，請考慮換個家庭。

72、如果你坐公交車去其他城市，可以考慮在Facebook上找一個順風車的方式來代替。它更便宜，更快，還可能帶來有趣的對話。

73、在戀愛中要找一個你可以享受和他隻是在附近閑逛的人，長期關系大多隻是在平靜中度過。

74、有時，事情持續很長時間是因為它們很好。但這并不意味所有持續了很久的事情就是好的。适當地把這一點應用到人際關系、事業和信仰上。

75、不要向同事或在網上抱怨你的伴侶。這樣做的好處可以忽略不計，代價是摧毀了你的一點靈魂。

76、分手後，盡快停止一切聯系。上演戲劇性的可能是無窮的，而建立良好友誼的可能性可以忽略不計。等一年後再嘗試做朋友。

77、如果你在性方面還沒有開竅，請記住，這事沒有最後期限。如果有人讓你覺得有，考慮一下他們不是你真正朋友的可能性。

78、如果你在約會期間說話有困難，試着說任何進入你腦海的東西。在最壞的情況下，你會毀掉一些約會（不說話結果也一樣），在最好的情況下，你會有一些很好的談話。酒精可以幫助你。

79、當約會時，去強調你的有點怪的地方會導緻90%的人認為你還湊合，10%的人認為你很迷人，很有趣。這些都是有興趣和你約會的人，瞄準他們。

80、人際關系需要新鮮感。在疫情期間很難有新鮮感，但你計劃好你疫情後的冒險了嗎？

81、一個人可能是不适合你的人，但并不一定是壞人。做人是複雜而艱難的。

82、想父母的時候就給父母打電話，愛朋友的時候就告訴朋友。

83、多贊美别人。許多人很難認為自己是聰明、漂亮、或者善良的，除非别人告訴他們，你可以幫助他們。

84、如果有人正在接受群體批評，你内心的部分會想加入到這個義無反顧地摧毀某人的樂趣中。要抵制這種做法，沒必要火上澆油了，你隻會給這個世界增添醜惡。而且不管怎麼說，他們已經學到了要學的教訓。

85、培養對那些不如你聰明的人的同情心。許多人，由于他們自己沒有過錯，無法處理表格、騙子或複雜的情況。對他們好一點，因為這個世界很糟糕。

86、培養對困難人群的耐心。溝通是極其複雜的，既要表達語氣，又要表達複雜的想法。很多人幾乎做不到這兩點，不要懲罰他們。

87、不要懲罰人們的嘗試。這種懲罰包括抱怨他們花了這麼久的時間，他們做得不好，或者其他人做得更好。

88、請記住，許多人的痛苦是無形的，一些最嚴重的痛苦是羞辱。不是每個人都能讓自己的痛苦變得清晰可辨。

89、不要因為人們承認錯誤而懲罰他們，這會讓他們更難改進。

90、一般來說，你會為自己對别人不好的行為找借口，不要這樣做。

91、人的情緒和福祉在很大程度上受到簡單事物的影響。鍛煉，良好的睡眠，光照，在大自然中，這些都不需要花費很多金錢。

92、你在政治上的影響力微乎其微，你花在政治上的每一個心思可能都會化為烏有。可以考慮去建造東西，或者哪怕是去散個步，都更有意義一點。

93、斯特金定律指出，90%的東西都是垃圾。如果你不喜歡詩歌，或者美術，或者任何東西，有可能你隻見過垃圾。去找找更好的吧！

94、你不一定要熱愛你的工作。工作可以是很多東西，但它們也是一種賺錢的方式。很多人把賺來的錢用在自己關心的事情上，在還可以的工作的同時過着美好的生活。

95、有些類型的複雜不會讓你更喜歡這個對象，而是會讓你更不喜歡它。例如，葡萄酒專家不會比你多享受葡萄酒，他們更敏銳地意識到大多數葡萄酒不夠好，避免過度追求精緻東西降低你的享受。

96、不要因為别人比你更糟糕，就沾沾自喜，也不要因為别人比你更好，就自怨自艾。

97、喜歡和想要的東西是不同的。有些東西，比如垃圾食品，你除了享受之外，還想要。但你也可以喜歡一些東西（比如閱讀）而不想要。如果你記得很喜歡某件事，但現在感覺不到對它的渴望，試着逼一逼自己。

98、人們沒有意識到他們有多讨厭通勤。住在離公司較遠的好房子，不值得你把生命的一小部分交給無聊和疲勞。

99、有一些證據表明，内向的人和外向的人都會從被催促變得更外向中受益。下次你不确定自己是否想出去的時候，可以考慮一下這個問題。

100、壞事會戲劇性地發生（新冠疫情）。好事逐漸發生（瘧疾死亡人數逐年下降），不要覺得這些隻是“新聞”。努力記錄好的事情，避免對世界的看法不準确、不樂觀。

（譯者：蒂克偉）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!