愛吃酸？這樣吃醋更健康

　　1、醋+黑豆改善視力

　　現在人們用眼比較多，刷朋友圈，玩手機，看電腦等等，教你一招改善視力小方法，把黑豆放入醋中浸泡，然後每天早晨吃點，除了能幫助改善視力外，對慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也有不錯效果，尤其是在辦公室裡工作的人更需要試試。

　　2、醋+蜂蜜減腰修身

　　醋和蜂蜜以3：1的比例調和，每天早晨喝兩口，有助于減肥。白醋中所含的氨基酸，可消耗人體内的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用一定量的醋，對減肥有很好的輔助作用。

　　3、醋+小蘇打烏黑亮發

　　小蘇打加醋，溶解在溫水中洗發，停留20分鐘後用清水沖洗，可使頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗，還可減少頭屑，控油效果也不錯，尤其是夏季來臨，出油比較多，可以用用這個方法。

　　4、醋+溫水改善皮膚

　　洗臉洗手的時候加點醋，對面部皺紋、手部護理會有不錯改善。在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻後，将雙手浸入其中，交替進行按摩。一般可從一隻手的手背按摩到指尖，再從指尖按摩到手背，大約10分鐘。

　　5、醋+洋蔥降血糖

　　血糖高的朋友，可以用洋蔥泡在醋中，然後食用。這個方法能幫助細胞更好地利用葡萄糖，供給腦細胞熱能，對高血糖，有很好的幫助。

　　6、醋+花椒腳氣灰甲

　　用花椒泡在醋中1小時，倒入溫水中泡腳，對腳氣有不錯改善。專業人士提醒，這個方法不一定适合每個人，還要看自身的實際病情。足部皮膚幹、脫皮的人可以采用此方法，長期堅持能起到很好的效果。

　　7、醋+黃瓜去痘痘

　　洗臉後将醋+黃瓜汁用化妝棉擦在痘痘部位，10分鐘後洗去，對痘痘有緩解作用。

　　8、醋+白術美白祛斑

　　臉上如果有斑，醋中加入适量白術，洗臉後擦試長斑的地方，會有不錯改善。

　　9、醋+綠豆粉皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬

　　綠豆炒焦研成粉，再用醋調勻塗抹于皮膚瘙癢處，會有不錯的止癢作用。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時少吃辛辣，海鮮，恢複會更快。

　　10、醋+香蕉偏食厭食

　　香蕉切成薄片，然後泡入醋中，蓋上蓋子，24小時後拿出後食用，對偏食厭食有很好的效果。不過也有人很不适應這個口味，因人而異。

　　11、醋+鹽痔瘡

　　用醋兌入少許食鹽，溫水坐浴15分鐘，對痔瘡有不錯緩解。

　　12、醋+甘油去黑頭

　　将醋和甘油以5：1的比例混合均勻，每天敷上2-5分鐘，去黑頭和縮毛孔會有改善作用。

　　13、醋+大蒜消除紅腫

　　醋泡大蒜，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處，身上容易發紅發癢的朋友，可以試試這個方法。

　　堅持“吃醋”保證血管健康血壓正常

　　有研究數據發現，每天堅持飲用一大勺食醋能夠降低血壓。有研究猜測認為這是因為在醋酸代謝的過程中能夠生成擴張血管的AMP的原因。最近也有研究認為，這是因為醋酸能夠作用于血管細胞，激活促進一氧化氮生成的酶“eNOS”。人體的血管細胞能夠分泌一氧化氮，一氧化氮起到擴展血管、保證血液流通的作用。一氧化氮的增多從側面促進了血液循環通暢，保證血管健康并降低血壓。

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