能止咳的水果有哪些?相信大家都有這樣的印象，在你剛剛開始咳嗽的時候，父母會讓你吃水果止咳，尤其梨被人們廣泛的使用那麼止咳水果有哪些呢？你知道哪些水果可以止咳嗎？下面是小編整理的一些有止咳效果的水果，一起來看看吧，今天小編就來說說關于能止咳的水果有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!

能止咳的水果有哪些

相信大家都有這樣的印象，在你剛剛開始咳嗽的時候，父母會讓你吃水果止咳，尤其梨被人們廣泛的使用。那麼止咳水果有哪些呢？你知道哪些水果可以止咳嗎？下面是小編整理的一些有止咳效果的水果，一起來看看吧。

都說食補是沒有副作用的，當你咳嗽的時候，吃一些水果就能起到止咳的功效，比起喝很苦的中藥或者吊水來的好。

梨

有清熱解毒，潤肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，對肺熱咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸荠，蜂蜜，甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

葡萄

具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

石榴

石榴有止煩渴作用，可以将石榴搗成汁或者煎湯喝，都有着很好的清熱解毒，潤肺止咳的的作用。

柑桔

有生津止咳，潤肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身體虛弱，熱病後津液不足口渴，傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱，生津，潤燥，滋養之佳品，能助脾和中，消痰鎮咳，治噎止嘔，有“天生複脈湯”之美稱。可用于治療口幹舌燥，津液不足，大便燥結，高燒煩渴等症。

柿子

有潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺痨咳嗽，虛熱肺痿，咳嗽痰多，虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴，口幹唇爛，心中煩熱等症。

百合

百合是有清心安神、潤肺止咳的功效的，對于治療肺結核，支氣管炎等各種煩躁的病症都有着一定的功效。

咳嗽有痰吃什麼水果好 哪些水果可以化痰止咳

蘿蔔

能清熱化痰，生津止咳，益胃消食，生食可治療熱病口渴，肺熱咳嗽，痰稠等症，若與甘蔗，梨，蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

荸荠

有清熱生津，化濕祛痰，涼血解毒等功效，可治療熱病傷津，口燥咽幹，肺熱咳嗽，痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

銀耳

能潤肺化痰，養陰生津，做菜肴或炖煮食用，可治療陰虛肺燥，幹咳無痰或痰多粘稠，咽幹口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要适量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者，心腦血管疾病患者尤須慎食。

止咳的水果，水果蒸着吃

止咳化痰很多人一感冒就會出現氣踹、咳嗽很嚴重，這些症狀很常見，但是也常常讓人措手不及。這些症狀出了吃藥，驚奇的發現吃些水果也有意想不到的效果，能幫你減輕各種症狀，現在就給大家介紹幾款能止咳化痰的水果。

初期或久咳多痰者，可以吃點梨處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖将梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、幹咳、久咳等。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。炎症性咳嗽，不妨吃點橘子如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。咳嗽時伴有氣喘，或幹咳無痰時，可以吃點杏因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

此外，幹咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之别，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。

這6種水果蒸着吃止咳化痰又潤肺平時我們吃水果都是洗幹淨就吃，要麼做成水果沙拉。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱、體質差的人吃的不易吸收，還會出現一系列不适。6種水果搭配合适食材，蒸熟吃可以讓營養加倍，更有養生功效。一起看看吧。

水果雖然營養豐富，但寒涼的特性并不适合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。

①、川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺

蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，較常用的要數川貝冰糖梨。做法：取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉内核，倒入3克川貝粉和适量冰糖，再覆上梨蓋，放到碗裡隔水蒸10分鐘，關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。需要特别提醒的是，川貝冰糖梨不适合風寒咳嗽者食用。止咳的水果，水果蒸着吃止咳化痰

②、蘋果蒸着吃——止瀉易消化

水果雖然營養豐富，但寒涼的特性并不适合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。将水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。蘋果蒸着吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，并且更易消化。将蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。

③、橘子"叮"熱吃——美容養顔不上火

橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。而熱橘子就是理想選擇。首先将1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後将橘子擦幹(至表皮完全無水分)，放入微波爐内，熱1~2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裡去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。

④、紅棗蒸着吃——健脾胃養肝腎

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。但是蒸棗更容易消化，十分适合脾胃虛弱的人。對于氣血虧虛、肝腎不足者，可以将大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。做法：取紅棗5枚、枸杞少許，洗淨後用清水浸軟，然後将紅棗去核;取雞蛋2枚，加入适量鹽打成蛋液，然後加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結即可食用。而普通人可以把紅棗和山藥一起炖服。做法：将紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後，慢火蒸20分鐘即可。

⑤、熱炖的柚子——化痰降火助消化

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱着吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。

⑥、山楂蒸熟吃——開胃促消化

山楂含有大量的有機酸、果酸等，生吃會對胃有一定的刺激，而且還會有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滞、活血化痰的食療功效。具體做法：将山楂除去核，放在碗裡，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進食欲，幫助消化。

當然也要注意并非所有水果都适合水煮或者水煮時間過長，比如猕猴桃、橙子、草莓之類就不适合煮得過久，以免這些水果中的維生素C受到破壞。如果以上關于止咳的水果，水果蒸着吃止咳化痰的解答您還不滿意，

結語：以上就是小編為大家介紹的止咳水果的相關内容，從文中的介紹中，相信大家都知道了哪些水果可以止咳，如果你咳嗽了，就可以吃一些有止咳效果的水果，在吃水果的同時就能止咳，是不是很好的一件事呢？

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