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魔芋能多吃嘛

生活 更新时间:2024-08-03 12:15:17

魔芋裡邊含有大量的維生素,膳食纖維以及一定量的黏液蛋白,被人們稱為魔力食品,有:不想胖,吃魔芋;要想瘦吃魔芋;想要腸胃好,還是吃魔芋的說法。

魔芋能多吃嘛(魔芋的食用宜忌)1

它裡邊所含的黏液蛋白能預防動脈硬化和防治心血管等疾病、能提高機體的免疫力、還能預防癌瘤。

膳食纖維能夠防治便秘和輔助腸道疾病的治療。其中葡萄甘露聚糖吸水膨脹,食後有飽腹感,是理想的減肥食品。

魔芋能夠延緩葡萄糖的吸收,有效的降低餐後血糖。魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、清潔腸胃、排毒的功效。

魔芋能多吃嘛(魔芋的食用宜忌)2

【食用量】

每餐約80克。

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