朋友最近搬進了新家，喊着要給她支招除甲醛，我把一個珍藏的段子發給了她。

“聽說綠蘿、茶葉、竹炭去甲醛，于是我家就變成了這樣子”

視頻來源 微博@笑魂

結果收到這樣的回複……一時之間竟不知該同情還是羨慕。

雖然已經比當年我媽“兩盆綠蘿就可以去甲醛”的想法進步了，但我還是想來打個假：2021了，你還在為“除甲醛”交智商稅嗎？

其實除了人人喊打的甲醛，家裡“自發”産生的隐形污染，天天就在眼皮子底下肆虐。

一種污染有多個來源，同一污染源也可産生多種污染物，不僅來源于裝修材料、家具，也滲透到我們生活的細節中，稍不注意就容易忽視。

更可怕的是，現代人每天約有 80%以上的時間是在室内度過的，與室内污染物接觸的機會更多。

小朋友、老年人、孕婦更是室内污染的主要受害者。

圖源網絡

今天就來幫大家，從裝修 日常生活兩大方面，一一揪出這些禍患，手把手教你如何避免和清除它們！

室内污染最大來源

裝飾材料和家具

室内污染的主要有害氣體是甲醛和TVOC（總揮發性有機物）。

而這些有害氣體，多源于裝飾材料和家具。

需要先說明的是，“離開劑量談毒性都是耍流氓”，不是說這個東西含有甲醛含有苯就會緻命，需要看的是生活空間裡整體的污染物濃度。

圖片來源《民用建築工程室内環境污染控制标準》 住宅為Ⅰ類民用建築

牆漆

沒有絕對的無苯無VOC的牆漆，在國家規定的限額以内，就可以放心使用。

水性漆比起老式油漆更環保，常用的乳膠漆就屬于水性漆。

圖源 國家強制标準GB 18582-2020《建築用牆面塗料中有害物質限量》

地闆

除了純實木地闆，其它的木地闆或多或少都使用了膠粘劑，拼鋪手法也決定了用量。

甲醛最主要的用途是制作膠粘劑，用得越多甲醛含量就越高，品質不好非常容易揮發甲醛。

上面是多層實木，下面是三層實木，膠粘劑用量随接觸面數量增加而增多 圖源：住範兒自攝

使用地暖時，加熱會促使甲醛更快地散發出來。

給地闆改色的油漆，也可能是污染源，盡量選擇木頭原色的地闆，無法判斷時，淺色地闆通常會比深色更加保險。

闆材

膠粘劑同樣廣泛用于闆材中，構成室内空氣中甲醛的主要來源。

闆材封邊工藝會直接影響闆材内甲醛的擴散。像激光封邊就能将甲醛釋放量降到更低。

建議選擇滿足新國标E1的闆材，讓商家出示帶CMA标志的檢測證書才算數！

壁紙

現在不難買到品質過硬的壁紙壁布，但劣質壁紙還是很多。

一定要買有品牌、有檢測報告、質保5年以上的壁紙，如果預算不夠，甯可小面積裝飾也别降低單價買雜牌。

圖源 國标GB 18585-2001《室内裝飾裝修材料 壁紙中有害物質限量》

基膜和膠水，也是甲醛重災區。

如果買的是大牌壁紙，看壁紙檢測報告時也要一份基膜檢測報告，用他們的配套基膜。

膠最好用糯米膠，天然有機，沒有污染問題，但容易發黴，施工後要注意陰幹。

膠粘劑

大部分裝飾材料的污染，是因為用膠所緻。

根據國标GB18583-2008，室内建築裝飾裝修用膠粘劑分為溶劑型、水基型、本體型三大類。

和塗料同理，溶劑型膠粘劑的有機溶劑揮發容易引起TVOC超标，水基型的會更加環保。

對膠粘劑這類輔材的品牌和價格要有一定了解，不是自己買的話，要仔細核查質量。

化纖制品

甲醛能很好地防黴防腐，常被用于窗簾、布藝等紡織品的生産，以保持布藝美觀不掉色。

新買的窗簾大部分都含有甲醛，挂上去之前一定要洗幹淨、通風、晾曬。

減少裝修污染的方法

減少裝修污染，從源頭抓起更有效。

不過度裝修

即使單件主材、家具的污染物釋放量合格，但那麼多建材和家具放在一起，量變引起質變，仍然有污染物超标的風險。

從環保健康的角度出發，室内裝修的裝飾越少越好。

客戶劉先生家 圖源：住範兒自攝

減少膠粘劑用量大的裝飾材料，比如軟包、背景牆，用膠更少更環保，像石塑地闆、全鋁家具、瓷磚。

一切以實用為主。

選擇環保型裝飾材料

降低室内污染的根本，是選用符合國家标準和污染小的裝修材料。

Step 1 正規産品必須有檢測報告，大家購買前，務必向商家索要，以确保産品符合國家标準。

某品牌檢測報告

Step 2 在國家标準全文公開系統可以查到國家标準，對照産品的檢測報告，确保結果符合上述标準，即可放心購買。

Step 3 确保檢測報告靠譜，通常檢測報告封面上，會印有CMA、CAL、CNAS字樣，來證明檢測機構的資質。執行國内标準的産品，認準CMA标志即可。

不貪圖便宜

我們很難知道各種主材裡使用的膠粘劑、油漆具體的種類，這時價格就可以作為參考因素。

目前的工藝可以讓污染物盡量降低，隻是暫時沒有辦法解決成本問題。

不貪圖便宜，不輕信商家，查看産品是否達标，選用正規廠家生産的牌子。

圖源網絡

也要注意分辨高價“進口”産品，是真的為質量買單，還是為噱頭或溢價付出的智商稅。

保持空氣流通

室内污染物大都是氣體，開窗通風是最有效快速的清除手法，是剛裝修完對付甲醛的最推薦方式。

天氣條件允許，打開家裡所有的窗戶和櫃門，把有害氣體盡可能排出。尤其夏季高溫高濕，會加速有害物質的釋放，抓緊多通風。

開窗通風也絕非一勞永逸，無論入住多久，都需要保持室内空氣流通。

屋子本身的自然通風不太好，可以利用空氣循環扇，人工加強空氣對流。

空氣循環扇 圖源 KG Electronic

如果條件限制，不允許經常開窗通風的話，新風系統可以作為輔助手段，但換氣量和直接開窗通風相比，要差很多。

改善局部空氣

市面上的空氣淨化器，大部分雖然有活性炭濾芯，但含量有限，隻能吸附不能處理甲醛。通常用來吸附二手煙，不太适合針對新房甲醛的情況，更适合改善局部空氣。

開窗通風的同時，配合空氣淨化器和竹炭包加快吸附一些特定空間的污染物。

淨化器濾芯和竹炭包需要經常更換，避免飽和後，污染物重新被釋放出來。

空氣淨化器對于灰塵、PM2.5和病毒細菌的清除更有效。

大多數空氣淨化器，隻對這兩部分污染有效 圖源：住範兒自制

判斷空氣淨化器的除甲醛效果，要看“甲醛CADR值”，越高淨化速度越快，和“甲醛CCM值”，越高濾芯壽命越長。

還是要配合開窗通風哦！

塔式空氣淨化器

日常活動産生的

污染容易被忽視

室内污染不僅來自裝修，也來自生活。

烹饪

居民生活中，廚房的污染最嚴重。

燃氣竈具使用時會排放一氧化碳等有害氣體，有實驗表明，在不通風情況下燃燒氣體燃料，室内甲醇和甲醛的平均濃度，是通風情況的3-4倍。

同時，食用油加熱後産生的油煙，還會提高肺癌的發病風險。

圖源 優格

Tips

挑選油煙機時要注意風量、風壓，合理規劃位置，預算充足，集成竈可以安排上。

做飯時要提早開抽油煙機或換氣扇，做完飯後，過5-10分鐘再關。

偶爾犧牲下美味，減少爆炒或選擇電磁爐也是更健康的選擇。

人體代謝

人體通過呼吸、排便、汗液等排出代謝的廢棄物，産生的二氧化碳、臭氣、細菌和病毒，滞留在室内會影響人體健康。

大量皮屑、毛發、皮脂腺的分泌物，由皮膚代謝散發到室内空氣中，也會帶來污染。

Tips

養成良好的個人衛生習慣，勤洗澡理發、勤換衣物、勤洗床單。

吸煙

香煙煙霧中的一氧化碳、可吸入顆粒物、甲醛等，容易引發肺癌、喉癌，對于攝入二手煙的人危害更大。

有人試驗過，兩人同時在室内吸煙，沒有通風，TVOC會直接超标，尼古丁等成分會附着在牆壁、地毯、家具，成為“三手煙”持續釋放毒素。

Tips

在室内少抽或者不抽煙，保護整個家庭的身體健康；如果非抽不可，找個通風透氣的地方。

潮濕角落沒及時處理

空氣中的微生物很多，包括各種細菌病菌，繁殖能力強、速度快。

尤其是廚房、衛生間，濕度溫度較高的地方，就是細菌的溫床，比如衛生間的下水道，最容易産生異味，幹擾生活和健康了。

Tips

做飯、洗澡後及時清理台面和地面積水，廚餘垃圾及時丢棄，否則用垃圾袋紮緊。

處理好衛生間的地漏、S彎、法蘭圈，就能保證别家的臭氣潮氣進不來。

1是地漏，2是S彎，3是法蘭圈，4是止逆閥 住範兒自制

積水積灰的家電不常清理

空調過濾網、吸塵器的過濾絨墊、洗衣機、冰箱都是細菌、塵螨的聚集地。

使用頻率如此之高的家電，卻沒有及時清理，污染就這樣悄悄侵入了生活。

Tips

空調：定期清洗濾網，特别是每年第一次啟動前，順便擦一擦内部。

洗衣機：洗完衣服晾幹後再蓋上；定期使用清潔劑做清洗；每3-6個月進行一次專業的拆機清洗。

冰箱：每季度清理一次，先給冰箱斷電，再用合适的清洗劑仔細擦洗，不要忘了橡膠密封圈。

飼養寵物

寵物身上的寄生蟲，會直接誘發人生病。它們的皮屑、毛發和抖起的灰塵，會被人吸入，産生病源而緻病。

Tips

吸塵器是有寵物家庭必備，有效對付毛孩子們的“脫發”問題，對寵物要進行防病檢疫，并定期洗澡。

最後再回顧下重點内容：

● 裝飾材料和家具是室内污染最大來源，輔料裡的有害物質有時才是罪魁禍首

● 有正确的裝修理念、選擇環保型裝飾材料才能從源頭減少污染

● 裝修後保持室内通風，再改善局部空氣輔助

● 日常生活的污染也不容忽視，改善生活習慣

每次看到因室内污染緻病緻死的新聞，總不免讓人痛心疾首。

真心希望大家都能高高興興入住，健健康康生活。如果你有什麼減少室内污染的好建議，也可以分享在留言區。

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