炎炎夏日,西瓜、短裙、空調成為衆多女生的主旋律,然而,冰爽的奶茶更是這個夏日必不可少的飲料之一,在這燥熱的季節,分享幾種簡單自制的酸奶飲料果汁,瘦身和豐胸美顔兩不誤。
第一款:酸奶青瓜汁
所需材料:酸奶、青瓜、煉乳
做法:1、首先将酸奶和煉乳放在杯子,攪拌均勻;2、然後把青瓜放進榨汁機榨成果汁;将青瓜汁倒進酸奶攪拌即可食用。
第二款:酸奶核桃汁
所需材料:酸奶、核桃
做法:去除核桃外殼,後取核桃肉搗碎和酸奶搭配即可食用。
第四款:酸奶配蜂蜜
所需材料:酸奶、蜂蜜
蜂蜜的功效很大,尤其是在美容方面,因為蜂蜜裡的雌性激素高,可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力,防止肌膚衰老。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力,對胸部肌膚也有保護作用,能有效預防乳房下垂。
制作須知:1.切記不要空腹喝酸奶,因為空腹時飲用酸奶時乳酸菌有效成分會被破壞,不利于吸收
2.飲用時,不要加熱。加熱會使酸奶中的有效益生菌發生變化,營養價值降低口感也會流失。
3.制作後不宜久放,時間長了自然會影響口味。
結語: 如果你多次豐胸失敗,請加→→BET991(長按複制)
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!