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40歲的男人養生之道

生活 更新时间:2025-01-23 23:17:15

腎是先天之本,生命之根,能主骨生髓,養腦益智,生發聰耳。腎氣強旺,人就精力充沛,骨骼強健,耳聰神清,頭發烏亮;腎氣一旦衰朽,須發早白,未老先衰。因此,養好腎就是養好了先天,會養腎就是會養生。男人過了40歲懂保養不顯老,平時要多吃這些食物,讓你更顯男人味!

40歲的男人養生之道(男人過了40歲懂保養不顯老)1

海參又名刺參,營養價值高,是一種名貴海産動物,能延續衰老,消除疲勞,提高免疫力,增強抵抗疾病的能力,補充雄性激素,越活越年輕哦。男人不想老太快,多吃海參,健腦、益智、長壽—海參含有18種氨基酸,長期堅持食用海參,具有抗疲勞、抗衰老的作用。

40歲的男人養生之道(男人過了40歲懂保養不顯老)2

牛蒡能補腎壯陽、是男人平時不可缺少的“腎茶”,經常和牛蒡茶能改善腎虛腎虧的情況,讓腎慢慢強健。腎虛則陽虧,牛蒡茶能幫助調理身體,平衡陰陽,是腎髒的強壯劑,男人要多喝哦。

40歲的男人養生之道(男人過了40歲懂保養不顯老)3

男人作為家裡的頂梁柱承受着各種各樣的壓力,平時喝點石斛花茶能緩解精神壓力大、身體差、肝火旺盛,治療慢性肝炎,保護肝髒的作用。石斛花茶可能很多人沒喝過,如果腎氣不足,石斛花就是不錯的選擇,石斛花味道清香,入口回甘,是保肝護腎的上品。

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