在某個國家有個鞋店，有一天老闆派出兩名店員，去一個小島考察市場，兩人到了島上，看到那裡的人沒有一個穿鞋的，而後返回自己所在的城市向老闆彙報。其中悲觀的店員說：“完了老闆，那個島上的人都不穿鞋，我看我們沒有什麼市場前景了。”而樂觀的人卻說：“老闆，太好了，那個島上的人都還沒穿過鞋，這下我們的市場更廣闊了。”

通過以上的故事，我們就能夠大概了解到哪個人是具有悲觀心理的人。概括說來，悲觀心理，是一種不安、對未來缺乏自信，甚至經常對自己進行指責的心理活動。在現代社會中，悲觀心理也是普遍存在的，本文我們就介紹一下悲觀心理的産生、表現及防治方法。

悲觀心理的産生：

導緻悲觀心理産生的原因主要有兩種情況。

(1)總是将事情複雜化：一些人總是把簡單的事情想得過為複雜，不斷的給自己施加壓力，并且将未來要發生的事情看得很嚴重，每天都過得很緊張，事事都小心謹慎，很怕自己出現錯誤。這些都會增加自己的壓力和負擔，從而導緻悲觀心理出現。

(2)自信心極度缺乏：激發悲觀心理的原因還有，一些人對自己的識不足，自我評價較低，總是看到自己的短處，而不把目光放在自己的你點和長處上。在處理事情時，總認為自己不如别人，不可能做好，從而導緻自己的實際能力不能充分發揮。在失敗後，有着悲觀心理的人總會念念不忘對自己的評價再次降低，這樣的惡性循環，就會使當事人長期處于悲觀情緒中，由此可見，缺乏自信心也會導緻悲觀心理。

悲觀心理的表現：

有悲觀心理的人，總是将自己的注意力集中在消極的地方，而不關注積極的一面，明明很簡單、很普通的事情，當事人總喜歡把它往壞處想，加重自己的心理負擔，另外，悲觀的人，總是将失敗歸于自己，常常會認為，自己的能力和水平才是導緻失敗的最終原因，令自己陷于深深的自責中。

此外，在面對問題方面，悲觀的人所采用的方法也會與他人有所不同。例如，當具有悲觀心理的人與他人發生争執時，在對方強勢的逼迫下，當事人總會低頭認錯，而不會客觀地判斷究竟誰對誰錯。

面對悲觀心理的人，我們都有責任幫助他們從自己的陰影中走出來則長期處于這種狀态下，會對當事人的人生發展産生不利的影響。因此，我們為具有悲觀心理的人，總結了幾點防治方法，希望能夠對他們有所幫助。

具有悲觀心理的人，首先要注意，一定要正确的評價自己，經常看看自己的優點和長處，這樣才能樹立自信心。其次，還要從積極的角度看問題，這樣才能減少自己的消極情緒。最後，要記住的是，不要害怕面對問題，該來的躲不過，昂起頭，正視問題才是最好的選擇，逃避現實等于自欺欺人。

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