今天是大寒節氣，冬天正當時，凜冽的寒風眼瞅着還得繼續刮上一陣子，這也意味着，我們所熱愛的自行車運動，在這寒風凜冽的冬天裡，還得經曆一段不短的時間。但比起不能享受騎行所帶來的快樂，忍受這點寒冷又算什麼呢？況且四季交替，春夏秋冬皆有不同景色，冬天的雪景、低溫裡運動帶來的熱血沸騰更是别有一番新鮮感受，讓人難以割舍，所以，做好冬季騎行的安全準備，就出發吧！

冬天，氣溫較低，雨雪天氣頻繁，騎行的不利因素大為增加，所以，更要在單車騎行前做好安全準備工作，以下幾點是頂級運動自行車品牌排行的MARMOT土撥鼠，為大家總結的關于“冬季騎行安全”重要的幾個方面：

TIPS1：選擇優質的冬季戶外騎行裝備

普通騎行服裝大多數都比較貼身，不具備保暖性能，穿起來就會感到寒冷，春夏天氣舒适，對騎行服的保暖要求不高，但冬季天氣寒冷，一套專業、優質的戶外騎行服是少不了的。它必須具備貼身、透氣、保暖性能強這三個特點。 “貼身“是為了保證運動時身體的靈活度；”透氣“是為了幫助你及時揮發汗液，避免汗水冷卻，降低體溫帶來的感冒發燒問題；“保暖“是為了幫助你儲存熱量，在戶外寒冷情況下維持身體熱度。目前市場上騎行服的品牌衆多，質量也是良莠不齊，建議大家一定要選擇專業、正規的品牌進行購買，避免質量問題帶來的安全隐患。

當然，服裝的問題解決了，各位千萬不要忘記騎行鞋和騎行手套的部分。要求也是參照騎行服的選擇标準，綜上所述，各位對于冬季騎行裝備，一定要做到擇優購買、全面全套兩個标準。

TIPS2：充分的熱身運動

騎行前的熱身是少不了的功課，通過一系列的熱身動作能夠喚醒你的身體，讓你能夠更快更好地進入狀态，而冬季騎行對熱身環節的要求更為嚴格。一定要充分活動完自己的身體後再出發，如果在過程中感到不适也應立即停止活動，待身體準備好後再進行自行車運動。“慢騎熱身”是一項較為合适的冬季熱身運動，建議大家可以嘗試去做。

TIPS3：更換一個專業的防滑輪胎

大部分運動自行車的輪胎都是自帶防打滑功能的，所以可能會有人覺得這條建議是在畫蛇添足，其實不然，冬季道路随着雨雪天氣的增多，會加上很多不安全因素，其摩擦力大大減小，容易使輪胎産生打滑危險，所以，普通的輪胎防滑能力也許不足以面對冬季雨雪路面，更換一個專業級防滑輪胎，是一個必不可少的安全準備工作，切莫忽視。

TIPS4：做好騎行前的路況、天氣等功課

在騎行前，對自己的騎行路線一定要做充分的了解，如果遇到大雪封路、結冰嚴重等路況一定要及時更換路線或者修改騎行日期，天氣情況等也是同樣的道理。冬季騎行，建議大家還是選擇安全一點的路線，盡量不要前往人煙罕至的區域，以免發生意外。

騎行是一項帶來健康的刺激運動，但是為了健康并不代表需要危險，MARMOT土撥鼠運動自行車品牌祝您有一段美妙的安全冬季騎行之旅。

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