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經常吃碧根果對身體的好處是非常多的。碧根果富含豐富的維生素E,它具有抗氧化功能,可以達到美容養顔延緩衰老的功效,還可以調節女性的雌激素分泌,促進男性精子的生長發育。碧根果裡面含有豐富的蛋白質,它能夠補充人體所需要的能量。
碧根果裡面含有豐富的不飽和脂肪酸,它能夠改善微循環,預防心腦血管疾病。碧根果含有不飽和脂肪酸,可以減少患乳腺癌的風險。
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