現在的生活節奏也是越來越快了，而且很多人的工作壓力是非常的大，這個時候如果是不至于，那麼肯定會導緻自己的頭發脫落的比較嚴重，那麼現在為大家介紹一下，生活中到底有哪些蔬菜可以防止掉頭發的，所以現在我們大家就應該了解一下的。
多食芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發，是成年男性中最常見的一種脫發現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導緻。
研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。
除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息，這些做法都可以推遲脫發的時間。當然，男士脫發原因很多，平時洗發水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發，也會引起掉發、脫發。因此，建議盡量選擇适合自己的專用洗發水并堅持長期使用，同時改變“一思考就撓頭”的習慣。
介紹幾種療效巨佳的中醫外用方劑：
外用方劑一：黑附子、蔓荊子、柏子仁各15克。将藥共研為末，用烏雞脂調和，搗研，使均勻，在瓷盤内密封百日後，塗脫發處。
外用方劑二：生姜片、人參各30克。先将生姜皮焙幹後與人參共研細末，用鮮姜切斷蘸藥末塗擦脫發區。
外用方劑三：蝙蝠1隻，石花生根15克。将藥焙幹共研細末，麻油調敷患處。 4。核桃30克，何首烏20克，川芎5克。将藥打碎後開水泡，代茶飲。
外用方劑四：鳳尾草根适量。浸油，以藥油塗患處。
外用方劑五：滕黃、骨碎補各15克，桐油适量。前兩味藥共研細末，放入桐油中浸泡1晝夜，成藥油，備用。先取鮮生姜1塊，切片蘸藥油用力擦患處，每日3次。
外用方劑六：醋130毫升，熱水200毫升，醋入熱水，趁熱洗頭。每日1次，宜常洗。
通過上面的介紹，我們大家都了解了吧，所以如果是想要防止掉頭發，那麼在平時的時候多吃上面的這些蔬菜，經常的吃，也可以有效的去防止頭發脫落，而且也可以讓自己的頭發變得越來越黑的，所以這些蔬菜的效果也是特别不錯的。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
