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人體正常體溫大概在多少攝氏度

生活 更新时间:2025-01-27 22:37:13

熱,實在是太熱了。今年夏天世界各地頻繁出現曆史最高氣溫,讓人不得不感歎:我這條命都是空調給的。

高溫狀态

7月10号,浙江金華的一位大哥騎車被撞倒,後續檢查結果是多處肋骨斷裂。不過,大哥的第一反應并不是找人理論,而是第一時間捂住胸口,呲牙咧嘴地挪到路邊的樹蔭底下躺着。

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據說啊,當時的最高氣溫高達38攝氏度,地表溫度更是達到了60度,可見這斷骨之痛遠不及馬路高溫燙屁股。那麼問題就來了,人體究竟能承受多高的溫度呢?

人作為一種恒溫動物,體内的核心溫度一般保持在36度到37度之間。在這個區間内,我們可以自由地活動和工作。

一旦人體高于了這個溫度,你的身體就會自己想辦法散熱,這一切都得益于我們人體超強的散熱功能。

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15到25攝氏度的室溫是我們最舒服的溫度。人體在這個時候一般會用過輻射的方式,将吃零食、吃飯攝入進去的熱量給散發出來。

當室溫升高至30度到35度,這個區間時,人體就會通過汗腺,排放出大量汗液和電解質,通過快速蒸發帶走體表的熱量。

另外,我們的全身布滿汗腺。水這種物質相比空氣導熱性更強。皮膚表面的汗水經過風這麼一吹,也能更快地帶走皮膚表面的熱量,以達到散熱的目的。

有數據統計,長時間在高溫環境下工作的人群,汗液中的鈉含量相較普通人更少,每次出汗的排汗量也比常人的要多。

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因此,像那些訓練有素的馬拉松運動員們,他們的耐熱能力一般比常人更強一些,也更不容易發生中暑。

但不管怎麼說,上面這些情況都是人體可接受的範圍内,如果氣溫再度升高,人體無法順利排汗的話,結果又會怎麼樣呢?

體溫調節功能

前面我們說了,人體的自主調節主要就是排汗。但這種調節方式是有一個前提的,那就是濕度。

濕度越大,汗水就越不容易蒸發。這一點我們每個人都體驗過。

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一般出現在三伏天的“入伏”。入伏之後,地表濕度比較大,每天吸收的熱量很多,但散發的熱量很少。

如果這時再碰上連着很多天溫度都特别高,在這之後的很多天也陸陸續續地下一點小雨。這個時候就會出現又悶又熱的情況,就覺得身上的汗出不來,呼吸也不通暢,戶外工作者也是在這個時候最容易中暑。

舉個極端點的例子,當空氣濕度達到100%的時候,人體就會徹底失去溫度調節功能。即便這時候的室溫隻有35攝氏度,但由于熱量排不出,體表溫度可能會比室溫還要高,人也會在極短的時間内中暑倒地。

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美國的賓夕法尼亞大學曾經做過一個實驗,測試了人在極端潮濕的環境下所能承受的最高溫度。結果發現,當空氣濕度為50%,室溫達到35攝氏度時,人體排出的汗液就徹底失去了調節體溫的功能。

相對于年輕人來說,老年人更容易受高溫影響。空氣濕度50%,室溫31攝氏度的環境,這基本上是老年人所能承受的極限

很多老人因為心疼電費,在夏天都是能省則省,能吹風扇就不開空調。但如果真到了這種高溫高濕的環境,吹再多的風扇也不能幫助身體散熱。

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幾乎每年都會有老人不開空調被熱死的悲劇傳出,我們一定要跟父母長輩們說明實際情況,不要因為節省電費損傷身體。

體溫計為什麼隻有42度?

蛋白質在60攝氏度以上就會失去活性,而人體的溫度如果超過了42攝氏度,也可能對細胞造成損傷。這就是為什麼人們會擔心,小時候發過高燒的小孩長大後智力出現問題。

200多年前,一個名叫約瑟夫·班克斯的植物學家參加了一個瘋狂而又偉大的實驗,他在一個溫度高達55攝氏度的加熱室裡足足堅持了3分鐘。

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約瑟夫·班克斯

在這段時間内,室溫逐漸由30度往上升,終于到了55攝氏度,這差不多也是人類對高溫的耐受極限了。

一旦室外溫度達到38攝氏度,人體的各個器官就會自發起來進行降溫。比如呼吸急促、血液加速,通過呼入大量的空氣,以及加快血液的輸送來加快散熱,體質比較弱的人在這時就可能會中暑。

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當溫度來到39攝氏度,就可能引發心髒衰竭。長時間處于41到42度這種環境下,生命就會受到威脅,體内各個器官也會逐漸停止工作

另外值得一提的是,老人們看孩子總是害怕他們凍着,實際上小孩相比大人更怕熱。小孩并不是大人的縮小版,他們身上的體溫調節系統還不完善,更容易受到高溫的侵襲。

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總之,希望在這炎炎夏日裡,大家要多喝水,注意降溫,保護好身邊的老人和小孩。今天的視頻就到這裡,我們下期再見。

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