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生活起居是指哪方面

生活 更新时间:2025-01-07 06:38:51

生活起居是指哪方面?生活起居就是人的生活方式,作息時間、生活習慣等,下面我們就來說一說關于生活起居是指哪方面?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

生活起居是指哪方面(什麼是生活起居)1

生活起居是指哪方面

生活起居就是人的生活方式,作息時間、生活習慣等。

古代養生家認為,春夏宜養陽,秋冬宜養陰。因此,春季應“夜卧早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生”;夏季應“夜卧早起,無厭于日,使志無怒,使華成秀”;秋季應“早卧早起,與雞俱興,使志安甯,以緩秋刑”;冬季應“早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若有所得”。 簡單點說就是生活作息時間!

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