總從工作之後，一坐就是一整天，這肚子上的贅肉和這大象腿真是不忍心看了，去年的衣服也都穿不上了。于是下定決心開始減肥，之前也嘗試過很多次，但都沒有堅持下來，但是這一次再半途而廢真的不行了。之前運動很長時間也不見瘦，現在我也知道了很多減肥的科學的方法，所以減肥效率提高了很多。減肥期間，我每天堅持跑步健身，在跑步之前，我都會先吃點它，燃脂效果能翻一倍，半個月瘦了10斤，它就是猕猴桃了。
研究表明，維生素C可以幫助脂肪酸燃燒，因此如果我們在運動之前能增加血液中維生素C的含量，在運動的時候就能增加脂肪的燃燒，效率可以提升30%。反之，如果你體内的維生素C含量很低，那就要花更多的時間運動才能達到一樣的減肥效果。而猕猴桃中含有大量的維生素C，所以可以很好的幫助我們瘦身減脂，平時可以多吃，這樣減肥才能事半功倍。今天就分享大家一個猕猴桃果醬的做法，每天沖水喝，能減肥哦，趕緊試試吧。減肥期間多吃它，減脂效果翻一倍，我堅持了半個月，瘦了10斤。
【猕猴桃果醬】
食材：猕猴挑、白砂糖、檸檬汁、澱粉。做法步驟：
第一步：猕猴桃去皮切成小塊放到面包機裡，放入适量的白糖和澱粉，擠上半個檸檬的檸檬汁。
第二步：然後選擇果醬功能，待程序結束我們的果醬就做好了，裝到密封罐中，蓋上蓋子，放到冰箱密封保存即可。
減肥期間，運動之前先吃點猕猴桃果醬，或者舀上兩勺泡水喝，之後再運動，減脂效果翻一倍哦，親測有效，減肥的你千萬不能錯過，趕快試試吧。
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