1. 經常性莫名緊張害怕 是怎麼回事？

經常有這麼一部分人，總感覺心裡莫名地恐懼和害怕，其實什麼事情都沒有發生過。中醫認定是肝血不足導緻的，所謂肝血實則怒，虛則恐，總無緣無故覺得心慌，中醫也叫之驚悸。一般臨床表現為心悸不安、緊張，焦慮、心前區不适，胸悶氣短，而且從始至終都會有焦慮緊張的感覺。醫學也叫做神經官能症，去醫院檢查什麼異常都沒有，老是心裡緊張害怕，是一種非器質性的心理疾病，中醫有個方子叫做仁熟散，是專門針對這種情況的，如果反複發作可以考慮仁熟散。我是丁文濤教授，如果你也有此症狀，可以跟我私信聊聊。

2、植物神經紊亂 3大表現

植物神經紊亂的三大表現，出現其中兩項表現就要注意了。第一，神經系統的症狀。心慌、胸悶、氣短、頭暈、頭痛、心悸、全身乏力、有瀕死感等症狀，還會出現多夢易醒、健忘、入睡困難、注意力不集中等表現。第二是消化系統方面，食欲下降、腹痛、消化不良、腹脹、咽喉異物感等。第三，精神類症狀。情緒不穩定、經常感到緊張，生活中比較敏感、悲觀，對什麼都不感興趣，自我否定，甚至對生活失去信心。我是丁文濤教授，如果你也由此症狀，可以跟我私信聊聊。

3、半夜一點睡不着 中醫這樣做

上周有粉絲給我留言說晚上11點到淩晨一兩點睡不着覺，過了這個時間段才能入睡。中醫講晚上11點到1點是膽經當令，這個時間段睡不着覺、入睡困難一般是膽經有熱引起的。膽經的熱來源于肝經的熱，肝和膽是一個表裡關系，肝之餘氣歸于膽。膽經有熱，在膽經當令的時候會出現入睡難的情況，同時伴有口幹口苦，左側肋骨下方有隐隐的不适疼痛。針對這種情況，我們可以采用一些清利肝膽的方法來進行助眠，效果不錯。我是丁文濤教授，如果你也有此症狀，可以跟我私信聊聊。

4、一種奇怪的病 焦慮症軀體化

前幾天門診中，有3位患者都來找我看焦慮症，第一位是個中年女士，捂得很嚴實，診室是很暖和的，她也感覺不到。就是凍得不行，全身發冷。還有位35歲的男同志，左手不斷在上下翻滾顫抖。說是由于精神緊張而引起的，起碼有兩個月了。另外一位是個年近70歲的老人。看病的時候，不停地打嗝，反反複複。但體檢結果大部分還是正常的，有時候還喘不過氣來。這三位患者都是焦慮軀體化的表現，就是焦慮抑郁，帶來的軀體上的病痛和變化。這些軀體化症狀包括心肺、胃腸、疼痛、泌尿生殖、頭部等多個系統。當我們在認知、情緒、行為等方面有不合理的表現時，要及時排查是否出現焦慮問題。如果你也有焦慮的情況，可以告訴我!

5、焦慮更痛苦的是 軀體化症狀

通常我們說焦慮症的話，是因為擔心害怕。其實更多的是負面情緒。其實他擔心這個，擔心那個不好，然後負面情緒一直存在的話，又得不到合理的宣洩和處理，會導緻我們身體各種不舒服。比如說可以出現頭疼，我們說緊張性頭疼，整個腦袋蒙蒙的疼，像套了個“緊箍咒”一樣，然後肩酸背疼，全身疼痛，也可以說是發麻哆嗦。還有些患者會出現呼吸困難、喘不過氣、會有窒息的感覺等等。這些軀體化症狀包括心肺、胃腸、疼痛、泌尿生殖、頭部等全身各個部位。這些軀體的不舒服，這些痛苦的感覺，又找不到器質性的東西，然後我們就考慮是軀體化症狀化，就是從負面情緒轉化成軀體的症狀。

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