最近大家的朋友圈應該被下面兩張圖刷屏了吧~

母乳親喂，明星媽媽也逃不過去的問題。我也是堅持母乳喂養的，從寶寶出生到斷奶前，幾乎沒睡過一個整覺。現在寶寶快1歲了，正常三頓飯加水果零食，而且也喝牛奶，不抗拒。主要是現在晚上總是醒來3-4次，有時是要吃奶，有時就是含住在睡着。我明白這是寶寶在尋求一種安全感，媽媽在身邊我才睡的特别好。

但是這樣其實對他的睡眠質量不好，我也總睡不好。索性跟家人商量下後，就開啟了斷奶之旅。

5塊錢 —— 藥店買的 麥芽 山楂片，主要用來煮水喝，一天兩次。

我是屬于隔離式的斷奶 回奶。斷奶期間跟寶寶不見面，防止失敗，哈哈~

我自己：

第一天身體循環系統正常運轉，寶寶沒吸奶，就漲的真的是不要不要的。實在受不了了，主要也是怕漲的得乳腺炎，就分三個時段擠了一下。擠到不痛就好，不能擠空，擠空就意味着你向大腦傳遞出還要泌乳的信号，那你今天一天就白疼了。

寶寶：

寶寶白天正常吃喝，三頓 牛奶 水果，第一天晚上，超級不适應呀。晚上醒來四次，就是哭着找媽咪，沒辦法，隻能出動爸比了，爸比和奶奶一起協助，該喝水喝水，喝奶喝奶，也是小可憐一枚，媽咪說沒就沒了。

我自己：

為什麼去買呢？我本來想的是慢慢回，漲一下，擠一點，漲一下，擠一點，慢慢回奶，結果發現跟寶寶住一個房子，隻能偷摸着看，哭的時候還不能安慰，就有點淡淡的憂傷，就想說算了，還是果斷點吧。今天一天沒擠，漲的我痛的隻想哭。

那感覺，生過寶寶的媽咪都應該知道陣痛吧。跟那種差不多，就是位置不一樣。一會兒疼起來了，肚子後背都疼，哎呦喂，真的是......疼。

早晚一碗大麥山楂茶。我的是60g大麥 10g山楂煮的。用法文末再說。

寶寶：

第二天晚上寶寶醒來兩次，分别喝奶和喝水，也是爸比和奶奶忙活了兩次。這裡真的要說，回奶的時候，爸爸的作用真的很大，能給到寶寶很大的安撫感。因為我寶寶沒斷奶之前，就會認識爸爸、媽媽、奶奶了。你問誰，他就指給你看。所以他找不到媽媽的時候，爸爸這會兒來就很有作用了。

我自己：

繼續煎熬，重複第二天。四個字形容：疼痛難忍（痛起來的時候）。睡覺的時候最舒服的姿勢就是向上睡。左側或右側，壓住媽咪後，就會自己流。也是也醉人。所以向上睡也比較舒服。特别是翻身，真的想下你孕晚期最後一個月翻身吧。那肚子隻是重，翻身要慢。這個簡直就是帶着兩個鉛球翻，關鍵不僅要慢還得扶着，不然呢，疼呀。

寶寶：

晚上醒來一次，喝奶100ml。白天一如日常，非常适應。

我自己：

艱難熬過前三天，恭喜你，萬裡長征最難的部分已經完成了。第四天我已經感覺好很多了。漲還是漲，疼還是疼，就沒前三天那麼難受痛了。隻要堅持就行。

晚上回來，我問我婆婆，應該就會好了吧。我婆婆說，這說不準，看個人的，有的要半個月才會回幹淨。我祈禱：最多一個星期吧。太難過了。天天跟寶寶住一起，卻不能相見也是煎熬。哈哈~

寶寶：

正常吃喝一切正常。晚上醒來一次，喝奶。喝完自己又睡着。非常乖非常給力。

也就是今天啦~對，今天第五天，感覺還是漲，但是也能感覺到慢慢再回了。不是所有區域都是漲，有一些也已經慢慢柔軟了。

今天跟寶寶見面啦~哈哈~

看到我，就一直可勁兒笑，然後往我身上爬。我抱起來後，他就一直盯着我看，一直笑，然後看了會，可能想起來我是他媽媽，就又開始往我懷裡拱。哈哈，還是惦記着他的媽咪了。

奶奶見狀，就抱出去玩了。

① 很多人說漸進式斷奶比較好。寶寶和媽媽都能慢慢适應。我試過，比較費心。慢慢減少夜奶，增加牛奶，這個方法可行，但可能需要半個月或者一個月時間吧。我試過一周，還是沒斷掉。所以，最終選擇了隔離式斷奶（哈哈，這個詞是我發明的，大家懂就行）

② 我的奶比較好斷，也是因為我家寶寶飲食正常，也接受牛奶，所以寶寶這部分是沒問題的，就是讓他不見我，慢慢就不記得媽咪了。

③ 前三天真的很重要，痛也得忍着。不過也有媽媽忍着忍着，結果憋出乳腺炎發燒的，這種情況其實媽媽本身也遭罪。所以我覺得還是看個人，如果實在漲的難受，你也可以稍微拉長一點戰線，擠一點舒服一些，也可以。隻是時間就得長點。你自己決定好就行。

④ 大麥山楂茶 維生素B6 好像是斷奶标配。不過我隻買了前面兩種自己煮湯喝。維生素B6我一個朋友說效果蠻好，應該也是因人而異，如果你需要，也可以一起吃。

大麥山楂茶煮法：

水燒開，放入大麥山楂，等水再次燒開後，轉小火煮15分鐘，煮剩下一碗湯，喝掉，完美。

一副可以喝兩天。如果你隻想一副喝一天的話，那就讓醫生多配幾袋也行，自己決定。

⑤ 自己要有決心。斷奶期間，寶寶會哭，不能心軟，我是全權交給婆婆和老公了，他們也做的非常好。我很信賴他們。

⑥ 洗澡的時候，用熱水沖，媽咪是會自己流的。能注意就多注意下咯~

後續有什麼情況，就再補充~

希望能給看到這篇文章的你有一些幫助哦~~~

祝你們斷奶回奶順利哦~

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