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雙手摸地小技巧

圖文更新时间:2025-01-05 23:28:48

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Tracy 原創第221篇

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昨天分享了跳舞不好看, 沒舞感, 怎麼辦?

那麼, 今天來分享一個知識點吧

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）1

一個容易被忽略的舞蹈知識點

手撐地, 要怎麼撐?

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）2

很多舞蹈都會地面動作

尤其在現代舞裡, 與地面的接觸就更多了

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）3

那麼, 在與地面接觸的時候

手撐地是經常會需要用到的一個動作

在一支舞蹈作品裡

可能會出現很多次的手撐地

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）4

既然手撐地的運用這麼多, 這麼頻繁

那做好它, 并且是不受傷地做好它

就變得很重要了

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）5

說它是手撐地的動作, 那麼"撐"就是關鍵

所以, 一定是要用手去撐地面

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）6

空心的手撐地, 是很危險的動作

所以, 手撐地的時候, 一定要實心

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）7

那怎麼樣是實心的?

整個手掌的掌面必須與地面完全接觸

紮紮實實地與地面産生觸感

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）8

如果手掌與地面不實的話

除了影響舞蹈的美觀之外

還很容易讓手/手掌受傷

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）9

同時, 手撐地之後動作, 可能會接起身

那麼, 隻有在紮實的手撐地的情況下

用胯的力量, 将身體推起, 才是正确的

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）10

注意: 不是手臂的力量

這個起身的發力部位也是很重要

發力錯誤的時, 往往後面的動作會接不好

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）11

以上兩點, 你Get到了嗎?

視頻内容及更完整的内容

暫時請移步

手撐地的正确方法

雙手摸地小技巧（手撐地的正确方法）12

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