對女性來說，人生中有兩件大事，一件是找個好丈夫結婚，一個是懷孕生子。相對于前者來講，後者對女性來說更有挑戰性和危險。

自從懷孕以後，女性就踏上了一段新的征程，雖說能自己生一個寶寶是非常幸運且幸福的，但懷孕對女性來說除了危險，更多的還是生産時的尴尬。

小劉跟丈夫是大學同學，兩人在校期間就開始談戀愛，畢業後兩人的感情也一直很穩定，兩家人對對方也比較滿意，因此，畢業後不久兩人就結婚了。

年輕人觀念比較前衛，對于懷孕生子秉承着順其自然的态度。不意外的，在婚後差不多半年左右，經過檢查，小劉發現懷孕了。整個孕期非常順利，除了早期有比較嚴重的孕吐反應，後來她都非常安心。

轉眼間到了預産期，家裡人早早地把她送進了醫院待産。因為是後來住進病房的，同病房還有一位已經生了寶寶的寶媽，兩人沒事就在那交流"經驗"。

在談論過程中，那位寶媽說生孩子非常辛苦，也很累，一定要有充足的體力才可以順利生下來。

小劉一想自己這小身闆肯定是不行的，但她也不想剖腹，因此為了能有充足的體力生孩子，她決定這幾天好好補充補充營養，起碼吃飽才能"上戰場"。

說着她就把老公叫過來，買了她兩碗最喜歡的螺蛳粉，吃完以後她感到整個人都非常幸福了，但肚子也被撐得有點難受，不過她以為是吃飽的沒有在意。

可過了幾個小時，肚子突然有些脹痛，告訴醫生以後才被通知孩子要出來了，家屬和醫護人員趕緊把她送進了産房。

"生孩子果然如同那位寶媽講的一樣好難啊"，正在産房用力的小劉痛苦想着，耳邊傳來醫生"再用力點，小孩快出來了"。

聽聞醫生的話，她的信心大增，想着再使把勁就好的想法，她把這輩子吃奶的勁都使出來了，随着"噗通"一聲，孩子還沒出來，她卻不小心解決了生理需求。想到在之前自己剛剛吃了兩大碗螺蛳粉，現在卻全部交代在餐台上了，這讓她尴尬不已"太丢人了！"。

沒想到身邊的醫生卻說"再用力點，小孩已經出來一半了"，聽到醫生的話，她也顧不得害羞，最後順利生下了寶寶。

确實，生孩子确實非常耗費女性的體力精力，尤其是順産的寶媽，更是一種非常累人的活計。很多産婦為了能有力氣生孩子，會在産前吃足夠的飯，但如果掌握不好時間掌握不好量的話，就會發生産房尴尬事——在衆人面前解決生理需求。

1. 注意産前飲食

分娩是一個漫長的過程，在這個過程中産婦面對的不僅僅是危險，更是汗水和體力的付出。為了有力氣生孩子，産前家屬應該給産婦調整一下飲食。

為了避免生産過程中解決生理需求，産前飲食應該以清淡易消化的食物為主，在生産前可以提前去衛生間解決一下自己的生理需求。

另外，為了産婦有力氣生孩子，在進産房之前，家屬應該給産婦準備一些補充體力的食物，如運動型飲料紅牛和富含熱量的食物巧克力之類的，保證産婦有充足的體力，能把孩子順利生下來，自己也不至于虛脫。

2. 調整好自己的心情

對于第一次生孩子的新手媽媽來說，分娩是一個未知的事情，一切都充滿着緊張和刺激。大部分的寶媽在懷孕期間都會在網上搜索關于生孩子的一些事，不過網友一些"生孩子太痛""太危險"的言論，會放大産婦的緊張感和恐懼感。

如果沒有調整好自己的心态，一旦上了産台，産婦就可能出現精神崩潰，或者破口大罵的情況。雖然當時自己不由自主罵出口，醫生護士也習以為常，但生産過後，寶媽就會顯得非常尴尬。

而且有的孕婦如果過于緊張害怕，就會非常不配合醫護人員，這種情況下生産過程就會非常艱難，嚴重的還會影響産婦和寶寶的安全。

為了避免這些緊張恐懼情緒的發生，家屬及産婦本身在生産前要主動調節好産婦的心情。可以做一些平時喜歡幹的事情，比如追綜藝等。

懷孕生子是女人的一道關卡，隻要跨過去，就沒有什麼大不了的。不過為了避免尴尬，産前的一些常識，準媽媽們還是需要了解的！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!