諾如病毒也被稱之為諾瓦克病毒，是一種感染之後會引起嘔吐和腹瀉的病毒。這種病毒在每年的10月份到次年的3月份，是最活躍的季節，學齡兒童是感染的高危人群。

感染諾如病毒之後，會出現惡心、嘔吐、發熱、腹痛、腹瀉等症狀，兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。諾如病毒并沒有疫苗，所以還是靠自己來預防。

1、勤洗手

在諾如病毒的活躍季節，不管是飯前便後，還是外出歸家，第1件事就要洗手。保持良好的衛生習慣，是預防的關鍵。

2、做好防護

若是周邊住宅或辦公區域突然爆發諾如病毒，需注意自身的防護。出門要戴好口罩，不要接觸别人的嘔吐物。不要近距離的接觸諾如病毒感染者，小心感染。

3、不吃生食

當下很多人喜歡吃牡蛎、蛤蜊、扇貝等貝類食物，但你知道嗎？這些餐桌上的美食卻是攜帶諾如病毒的重要載體，吃下這些貝類食物，被感染的風險極高。

所以，堅決拒絕生食海鮮。另外目前有許多家庭案闆、刀具生熟是不分開的，這也給諾如病毒制造了一個很好的傳播環境，所以烹饪廚具生熟分開是極有必要的。

輪狀病毒和諾如病毒都在冬季活躍，雖然他們都有嘔吐、腹瀉的症狀，但有許多不同。

第一是病程不同。

感染諾如病毒之後，輕則兩三天才能好轉，重則五到七天才能好轉。感染輪狀病毒，一般需要3天到8天的治療時間。

第二是高發季節不同。

雖然都在冬季活躍，但是諾如病毒還要加一個春季，輪狀病毒要加一個秋季。

第三是易感人群不同。

諾如病毒的易感人群是免疫力低下的成人和兒童，輪狀病毒的易感人群是6~24個月的寶寶。

第四是症狀不同。

雖然都有嘔吐腹瀉的症狀，但是諾如病毒感染還會有肌肉酸痛、頭痛、畏寒的症狀，輪狀病毒還有上呼吸道感染症狀。

1、預防脫水

感染諾如病毒之後，會出現腹瀉、嘔吐等症狀，極易脫水。要口服補液鹽，根據年齡來确定劑量。如果脫水情況極為嚴重，則需要靜脈補液。諾如病毒感染是一種自限性疾病，目前沒有特效藥。

2、正常飲食

不能因為腹瀉或者嘔吐就禁食，這是一種錯誤的飲食方法，要正常飲食。這段時間腸胃會比較脆弱，所以要吃好消化的食物。如果患者的年齡比較小，可以補充一些益生菌或者乳糖酶，避免出現繼發性乳糖不耐受。

3、注意隔離

感染諾如病毒之後要做好隔離，畢竟這種病毒的傳染性是比較強的。家人在處理患者的嘔吐物或者排洩物的時候，要戴好手套，處理完畢之後，要噴灑消毒劑消毒。如果是孩子感染了諾如病毒，要請假在家休養，一是為了恢複，二是為了防止其他孩子感染諾如病毒。

不管什麼時候，擁有一個健康的身體是最為重要的。諾如病毒感染并不是嚴重，但是依舊需要認真處理。高發季節更是應該把該做的事做好，畢竟誰也不想嘔吐、腹瀉，受這些折磨。

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