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入夜風更寒

醫案：肖先生，55歲，咳嗽咽癢10餘年，加重1周餘

肖先生今年55歲，年輕時便開始吸煙。一步入四十歲後頻繁出現咽癢、幹咳，有時咳得厲害了還會出很多汗。加之工作繁忙，飲食不規律又喜冷飲，長久下來時不時胃脹、呃逆，嚴重時還反酸。一開始症狀不是特别嚴重，肖先生沒放在心上。随着年齡增大，他感覺身體情況越來越不樂觀，數次到醫院就診檢查，被确診為咳嗽變異性哮喘，他這才開始堅定戒煙，并接受藥物治療。治療後時有好轉，但稍不注意咽癢、幹咳就會反複。白露後天氣轉涼，肖先生咽癢、咳嗽一下子又發作了，尤其在晨起和夜晚，還手腳冰涼。同事介紹德叔治咳不錯，于是他趕緊找上德叔求治。

德叔解謎：肺脾兩虛，陽虛則寒

肖先生有将近三十年吸煙史，煙毒熏肺，導緻肺氣虛弱；因喜飲冷飲，長久傷及脾陽，加之工作繁忙，飲食不規律，以緻脾胃受損。脾主運化，為一身氣機升降樞紐，脾運化不力，影響一身氣機升降，又會進一步影響肺的宣發肅降功能。肺主氣，司呼吸，肺脾兩虛不僅容易因一身之氣運行不暢而導緻咳嗽不止，在天氣變化時還易受外邪侵犯，使咳嗽加重。當天氣漸涼，外有寒邪，内有陽虛，内外之寒裡應外合，以緻手腳冰涼。

德叔表示，長年久病導緻的肺脾兩虛、脾胃虛寒，需要一段時間整體調治。治法則采用溫陽健脾、補肺益氣。同時強調應首先要調整飲食習慣和作息，才能從根本上解決問題。肖先生堅持服藥兩周後症狀便有明顯改善，也聽取了德叔的建議，改變不良習慣，人也越來越精神了。

預防保健：适當運動添陽氣，穴位敷貼溫脾陽

所謂“鬥指癸為白露，陰氣漸重，淩而為露，故名白露”。進入白露節氣，夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴散，夜晚漸涼，晝夜溫差拉大。寒生露凝，肺脾兩虛者衛外不固，易遭外寒侵襲。若兼有内寒者，内外之寒彙合，使症狀加重。因此，德叔建議平日可用穴位敷貼法進行預防保健，以溫陽健脾。取白芥子、蘇子各10克，細辛3克。将上述藥材打粉，放入适量生姜汁，調成糊狀。取少量藥糊加熱後放在紗布上，敷于足三裡穴、關元穴，待冷卻後更換，每次敷10-15分鐘，1周2-3次。

德叔養生藥膳房

黨參煲鹧鸪湯

材料：鹧鸪1隻，豬瘦肉150克，芡實40克，黨參20克，生姜2-3片，精鹽适量。

功效：健脾潤肺，益氣祛濕。

烹制方法：諸物洗淨，鹧鸪宰洗淨，豬瘦肉切小方塊狀。将上述食材放入鍋中，加清水1750毫升(約7碗量)，武火煮沸後改為文火煲1.5小時，加入适量精鹽調味即可。（記者 林清清 通訊員 沈中）

來源： 羊城晚報

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