牛油果7種美味吃法-tft每日頭條

牛油果7種美味吃法

圖文更新时间:2024-09-30 15:21:12

生在北方的孩子估計很少吃牛油果。牛油果又叫鳄梨。

鳄梨果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽。

估計很多美眉都用過一款眼霜就是契爾氏的牛油果眼霜，用掉過幾瓶罐的眼霜後，還沒吃過見過牛油果的舉手？

今天，我就把所有吃法攻略教給大家，大家可以上網訂購牛油果啦！麻麻再也不用擔心你的飲食營養啦。

一、牛油果培根太陽蛋（一人份）

牛油果7種美味吃法（牛油果吃法終極攻略）1

所有配料：牛油果（一個）、培根（一片）、黑胡椒、海鹽。

步驟一：牛油果切開（此牛油果稍稍有點生）

牛油果7種美味吃法（牛油果吃法終極攻略）2

步驟二：雞蛋打進去，去掉蛋白，蛋白後加，否則裝不下

牛油果7種美味吃法（牛油果吃法終極攻略）3

步驟三：撒些海鹽和黑胡椒

牛油果7種美味吃法（牛油果吃法終極攻略）4

步驟四：烤箱熱180度，烤10-15分鐘，此時去做培根，培根切小塊在鍋裡用小火炒

牛油果7種美味吃法（牛油果吃法終極攻略）5

步驟五：大功告成，裝盤即可

二、白糖拌牛油果生吃或切塊沙拉

牛油果搗碎和白糖攪拌一起，天然就是好美味。當然也可以切塊拌成沙拉。

至于攪拌工具，網上很多賣的，我用的是這個。

三、超級美味的牛油果三明治

所需食材：切片面包（三片）、牛油果（一個）、白糖若幹、可可粉（小包5g）

步驟一：把牛油果的果肉挖出來攪拌軟，和白糖與可可粉混合一起

步驟二：把料均勻抹在切片面包上

步驟三：三片面包疊在一起，用刀把面包四周的條切下來，然後對角線切一刀

喜歡小塊吃的，就再切一刀啦

搭配一杯酸奶，牛油果清新完美的味覺體驗，一定讓你驚豔！

牛油果7種美味吃法（牛油果吃法終極攻略）6

喜歡就分享吧，牛油果尤其适合給寶寶和體力乏累的人群吃。吃一口，整個人都棒棒嗒。

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