大家都知道人類是慢慢發展起來的。從以前的人們還不會用火開始，自從有了柴火這個東西。讓人們的生活得到了很快速的成長和進化。以前的人類都是靠着吃野草野菜或者野果子。來生存。那個時候的人類普遍壽命都不高，主要還是因為吃的東西。大多數都是生的，沒有經過溫度的淨化。自從人類有了火以後，把很多食物烹饪好以後人的壽命才得到慢慢的加長。

雖然說現在社會已經發展到這個地步了，但是很多人還喜歡吃生的東西，因為生的東西能品嘗到食物的原汁原味。而且很多食物也會因為大火的烘烤而導緻食物内部的營養流失。而下面這幾種食物，很多人都覺得可能炒熟了以後還沒有生着吃好吃。

第二種就是馬蹄。這種水果皮的話呈紫黑色，肉質潔白，而且味道的話非常甜，清脆可口而且多汁。很多北方人都把這種水果稱之為南方人參，這種水果有着豐富的營養。可能很多南方人認為這不是一種水果嗎，怎麼和蔬菜沾上邊了？其實這種水果是可以烹饪的，一般這種水果做菜的話都是清炒。因為這種水果，自己就有着很甜的味道。而且營養豐富，炒出來的味道有着一種清香的感覺，隻要加入少量的蔥姜就可以了。如果說沒吃過的可以嘗試一下味道非常甘甜。

第三種就是紅薯了。這種蔬菜的話相信很多人都吃過。一般我們平時都是用蒸的來處理這個蔬菜。蒸出來的紅薯軟軟糯糯的，而且帶着甜味味道非常好。自從，明朝的萬曆年間。把紅薯引進到國内以後，這種蔬菜就深受我們中國人民的熱愛。而且這種蔬菜适應能力非常強，任何地方都能種植，而且産量非常高。是古代中國人民一種常用的日常食材之一。 而且紅薯有很高的藥用價值，據說它有抗癌的效果。記得小時候住在農村的時候，每次一到番薯成熟的季節，我們就會一群小夥伴去偷别人的番薯。然後找一個地洞找一些柴火以後，一堆人燒着吃。不知道你有沒有嘗試過。而且生吃的番薯味道也非常好。

西紅柿的話，相信大家都吃過吧。像西紅柿蛋湯。如果說你沒有做過菜的人可以嘗試一下，因為這個菜就算你廚藝再好，做出來的味道和廚藝差的人做出來的味道相差都不算很大。起碼做出來全部都能吃的下去。而且這種蔬菜深受很多人的喜愛。像專門用西紅柿的品種排入出來的聖女果千禧果等。都是番茄的一個品種，說明很多人喜歡番茄生吃時候的口味，吃着酸酸甜甜的。每次看見别人吃千禧果的時候，都會忍不住去超市買一點番茄，然後回家做一個番茄蛋湯給自己吃。

第五種的話就是涼薯了，這種蔬菜的話，其實口感更像是一種水果。味道非常甜美，它和紅薯一樣也是長在土裡的，挖出來洗幹淨以後隻要剝開兩手的皮就可以食用。而且兩組内包含着非常充足的水分和糖分。味道非常可口，比很多水果都要好吃。記得小時候家裡隻要兩手成熟了就會直接抱着涼薯，然後開始吃。因為小時候都沒有什麼零食。這種可以當做水果吃的蔬菜，就成了小時候的一個回憶。涼薯的話如果說它是蔬菜，其實它更像是一種水果。而且味道或者甜度來說也和水果更加相似。很多人都買了涼薯。當成水果來食用。

第六種的話就是蓮藕，蓮藕炒出來的味道很多人都吃過非常甘甜脆脆的，味道非常好。其實很多人不知道蓮藕也是可以生吃的，蓮藕能有清熱解毒的功效，而且生吃的蓮藕口感會比做熟以後的蓮藕更脆。隻是味道相較而言沒有做熟的好。會有那麼一點點澀的感覺，如果說吃不習慣的話可以，把蓮藕放在沸水中稍微燙一下，這樣口感會好很多。而且蓮藕有很好的藥用價值，它有補五髒，補氣血的藥用功效。

上面這些蔬菜都可以生吃的，而且味道都非常不錯。如果說喜歡吃生吃的蔬菜的話，上面這些蔬菜是很好的選擇，可以嘗試一下。

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