整形手術後，為了讓能夠早點消腫，大多求美者都會搜盡各種方法，其中最常見的就是冰敷及熱敷，但有時我們往往會搞不清楚到底什麼時候應該冰敷?什麼時候應該熱敷呢?擔心術後護理不到位，影響術後效果。今天就給大家說一說，整形術後應該選擇冰敷還是熱敷。

　　01 冰敷——整形術後72小時内：

　　一般術後24小時-72小時内是創傷急性出血期，是傷口及皮下毛細血管的“活躍期”，這段時間血管壁通透性增加，血管内的物質會從血管内滲漏到血管外。72小時後，血管壁通透性恢複正常，但滲漏到組織間隙的血管内物質會持續存在，這也就是術區會出現淤青的原因。所以，我們在術後72小時内應該選擇冰敷，這個時候合理的冰敷可以達到降低組織創傷程度，加快組織修複，使毛細血管收縮，血流量減少，減輕局部充血，減輕組織的腫脹程度，也可以降低淤青的出現概率。

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　　冰敷的正确方法：

　　用紗布或幹淨的毛巾包裹冰袋敷在手術部位，一次冰敷30分鐘左右，每天冰敷2-3次，每次間隔2-3小時左右，遵醫囑可視情況增加或減少冰敷次數及時間。

　　02 熱敷——整形術後72小時後

　　術後72小時後，血流減速，淤青開始慢慢出現，這時可開始熱敷，通過溫度加快局部血液循環，使皮下血管擴張，從而達到加速消腫的目的。

　　熱敷的正确方法：

　　用毛巾或紗布包裹熱水袋敷在傷口淤青部位，注意水溫不宜過高，時刻觀察皮膚狀态，且需保持切口部位幹燥不可沾濕，每次敷30分鐘左右，保持溫度适宜，每日2-3次即可。

　　不管是冰敷還是熱敷，在進行這些操作護理時我們還需要注意以下幾點：

　　■ 熱敷和冰敷并不是必須的，有的整形手術并不需要進行冰敷及熱敷，需遵醫囑根據個人情況适度進行;

　　■ 不論選用什麼物品來進行冰敷和熱敷，都要注意與手術部位接觸的表面要保持幹燥和清潔，以免造成傷口感染;

　　■ 冰敷時切記不是越冷越好，溫度最好保持在4℃左右，過低的溫度會凍傷組織，影響手術恢複;

　　■ 對于熱敷來說，重要的是溫度和時間的控制，通常熱敷時需要注意，溫度可維持在40-50℃左右。我們都知道溫度過高會造成燙傷，但我們還需要小心低溫燙傷，四五十度左右的溫度雖然适宜，但如果長時間以這個溫度進行熱敷，熱量在組織中逐漸積累起來，而且慢慢傳導到組織深處，就會造成傷害程度更重的低溫燙傷。所以熱敷時一定要注意時間，最好不要超過30分鐘，這樣才能既安全又有效;

　　■ 另外術後遵醫囑可服用消腫藥物，幫助消腫。

　　■ 除了合理的冰敷熱敷以外，運動和飲食也是可以幫助消腫的。手術後并不需要一直卧床休息，在條件允許的情況下，可以選擇适當的運動增加血液循環，幫助消腫;飲食方面注意清淡為主，勿食辛辣刺激及海鮮等食物，忌煙酒。

　　理想的手術效果除了正确的術後護理以外，選擇正規醫院的專業醫生進行手術操作也是十分重要的，術後應保持良好的心态，養成規律的作息，保持愉悅的心情，這樣才有利于術後恢複。在術後護理工作中，出現任何不适情況，都可以聯系手術醫生進行相應的處理。

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