摩納哥，歐洲的一個城邦國家，世界上最小的國家之一，國土面積不到兩平方公裡，隻比最小的國家梵蒂岡多出一點。但摩納哥卻是世界上人口最為稠密的地區，全國人口不到4萬人。根據美國最新發布的統計數據，在全世界220多個國家和地區人均壽命的排名裡，摩洛哥人均壽命高達89.73歲，超出第二名日本4歲還多。世界衛生組織公布的世界人均壽命日本是第一名，原因是沒有統計包括香港、澳門、摩納哥等一些地區和小的國家。下面就來看看摩納哥家庭的一日三餐，愛吃些什麼，為何人均壽命能達到89歲。

1、早餐

摩納哥的飲食習慣受法國和意大利影響比較深，一般家庭早餐愛吃法式羊角面包或其他甜酥式面包。或在家裡吃（烤）法棍或面包，配黃油、果醬、蜂蜜或巧克力。飲料是一杯咖啡，茶、熱牛奶巧克力或橙汁。工作繁忙的上班族可能隻有時間吃麥片配牛奶、慕斯裡、酸奶。摩納哥家庭非常愛喝咖啡，以至于雖然面積小，但他們的咖啡館數量衆多。

摩納哥家庭早餐愛吃雞蛋，做法也與衆不同，他們會在陶瓷盅或玻璃罐裡抹上黃油，倒入淡奶油，火腿熏肉三文魚等喜好的食材，加上兩枚新鮮雞蛋，放進加水的烤盤，入烤箱烤10幾分鐘即可，這種做法叫做法式炖蛋。還有一種叫做溏心蛋，這種雞蛋做法簡單，味道鮮美，蛋白呈微微凝固狀态，中間是溫熱的溏心蛋黃，用面包蘸着吃。

有些摩納哥家庭也愛去咖啡館吃早餐。其通常供應早餐套餐是一個羊角面包或巧克力酥皮面包；半隻法棍配黃油和各式果醬；一杯鮮榨果汁；咖啡或茶；若是周日，還能吃到早午餐，每個咖啡館的菜單不盡相同，除甜食外，其通常還提供熏肉片、香腸、牛肉、三文魚、雞蛋和沙拉等，選擇非常豐富。

2、午餐

摩納哥家庭的午餐愛吃雞肉塔金，一般是小半隻鮮嫩的雞，加上洋蔥、檸檬、橄榄和其他特殊的香料一起熬制，上面再撒上香脆的薯條，有時也會用塊狀土豆，在當地語言中意為陶鍋以及使用陶鍋細火炖煮的料理。一般有雞肉塔金、牛肉塔金、魚塔金等種類，都是普通家庭經常吃的。

莓茲也摩納哥家庭午餐愛吃的，被稱之為希臘拼盤，它源自土耳其，由多種蔬菜、魚肉、奶酪等為主的小菜組成。最簡單的做法就是用橄榄汁和羊奶幹酪組成小盤，但是在品味希臘拼盤的時候，當地的人為提升口感，多數情況下都會搭配啤酒、茴香酒或者希臘白蘭地，莓茲絕對是摩納哥最為特色的美食。

摩納哥學生都會在學校吃午餐，在摩納哥，午餐講究的是營養均衡。主食，蔬菜，水果，尤其蛋奶制品幾乎一頓都不少。和我國飲食習慣的不同，摩納哥學生午餐多一半都是冷食。

成人的午餐同樣如此，若當日公事繁忙，時間緊湊，外帶個法式三明治或盒裝沙拉就是最佳選擇，一些新興的輕食店，在午間一定大排長龍。為了避免飽食一頓後的昏昏欲睡，摩納哥人的午餐通常不會吃得太油膩，有時候一份大份量的沙拉，就十分有飽足感，女士們更可以安心的大啖，因為這一餐正吃下大量蔬菜。

3、晚餐

摩納哥家庭晚餐也愛吃沙拉，沙拉裡可以加上熟雞肉、烤鴨片、生火腿、水煮蛋、各式幹酪等配料，非常豐盛。除非是安排在套餐裡的前排，否則單點一份餐館提供的沙拉，來得常常是一盤比臉還大的份量，再配上面包，其實就非常有飽足感。

可麗餅也是當地人晚餐愛吃的，它源自法國布列塔尼省，但并不是國内那種裡面包裹厚厚的奶油和水果、卷成甜筒形狀的可麗餅。摩納哥的可麗餅，用一層薄薄的面餅皮包裹相應的食材，口味大體分為鹹和甜兩種：鹹有雞肉餡、海鮮餡等。甜有黃油、奶酪、巧克力味等。一點兒也不油膩，而且有一股蛋香。

一般家庭還愛吃Couscous，它是一種由小米和什錦蔬菜加牛肉組成的主食。據說由西西裡傳入，在地中海沿岸地區比較流行。

為何摩納哥人壽命高達89歲，如此長壽？

1、生活條件

摩納哥人均GDP已超過18萬美元，幾乎人人都是富豪，在全世界屬于最高水平，比瑞士還要高出一倍多。這個擁有世界上第二小“美稱”的國家，被稱為上帝留在歐洲的一顆“明珠”，她既擁有世界上數一數二的财富，又是世界上為數不多、不存在貧民窟的國家，每56人就有一個至少擁有3000萬美元資産，令人們羨慕不已。

2、醫療條件

摩納哥醫療水平發達，全國有公立醫院12所，私人醫院100多所，醫療中心和醫療診所1400多個，産院、計劃生育中心400多個，全國共有病床近4萬張，人均一張病床。這在任何一個國家都是不可想象的。

3、生活環境

摩納哥海岸線長5.16公裡，平均海拔不足500米，夏季幹燥涼爽，冬季潮濕溫暖。年均氣溫為16℃，降水充沛。前邊是碧藍的地中海，開闊壯美，背後是連綿起伏的山巒。摩納哥房子都不高，日照、采光、空氣很充足，樓與樓之間穿插着小公園。在這裡，居民可以惬意地面海藍綠，倚窗觀景，與大自然親近。街上很難聽到汽車喇叭聲，行人也不少，但并不顯得浮躁，每個人都在享受着優雅的生活。

結束語

摩納哥雖然各方面都好，但卻是世界各國富豪的天堂，普通人很難消費得起。一項報告顯示，摩納哥的房價是世界上最高的，100萬美元隻能買到17平方米的房子。并且，高收入的背後，就有高支出，譬如法國人，有的人會選擇白天在摩納哥工作，晚上回法國去休息。哪怕兩國毗鄰，但物價卻大不相同，在摩納哥住一晚3000多元，在法國住一晚才三四百元。

因為摩納哥政府不征收個人所得稅，享有避稅天堂之稱，吸引了數量可觀的富裕避稅移民。然而，想要去避稅聖地摩納哥還是比較困難的，因為移民政策非常嚴格，需要親王審批，每年能成功通過審批的人數也是微乎其微。

今天的分享就到這裡了，針對此事你有何看法，歡迎在評論區留言，喜歡的朋友記得關注下，濤哥每天都會分享不一樣的趣聞，今天的分享就到這裡了，祝大家在2021年裡好運連連，财源滾滾，再見！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!