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缺乏維生素的症狀怎麼補充維生素

生活更新时间:2025-02-01 21:48:23

來源：人民日報海外版

隐性饑餓，就是由于營養不平衡或者缺乏某種維生素及人體必需的礦物質，同時在其他營養成分上過度攝入，從而産生隐蔽性營養需求的饑餓症狀。如何判斷自己是否缺乏維生素？哪些食物富含人體所需維生素？科學補充維生素指南↓轉給家人朋友！（人民日報）

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