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茶葉咖啡一起喝會怎麼樣

生活 更新时间:2025-02-01 10:09:06

為什麼咖啡喝多了心會突突跳

說提提神,有的人喜歡喝咖啡,有的人喜歡喝茶,其實無論哪種,都是咖啡堿也就是咖啡因在起作用。是的,雖然味道、口感、形态都不同,但咖啡和茶裡都含咖啡因。咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物,也是一種中樞神經興奮劑,能夠暫時驅走睡意并恢複精力,是喝茶提神的主要功臣,也是引起醉茶的主要元兇。咖啡堿會影響一種消化酶的活性,減慢澱粉轉化成葡萄糖的進程,就會引起低血糖的症狀,如乏力、心慌。

喝完咖啡或茶後,是神清氣爽,還是乏力難受,關鍵取決于喝的量和速度。如果短時間内喝得過多,就容易導緻咖啡堿攝入過量,引起醉茶。那多少算是過量呢?一般來說,對于健康成人,每天攝入不超過400mg咖啡堿是安全的,最高的限量是650mg,超過這個量就有危險了。目前市面上的咖啡中所含咖啡堿的劑量需要根據濃度計算。一般來說,3杯237ml咖啡中含有400mg咖啡因。茶包大多一袋約3g,幹茶中咖啡堿含量3%-5%,每杯茶約有90mg咖啡堿,喝4袋茶就相當于攝入400mg左右的咖啡堿。 如果茶和咖啡、酒精一起混合服用,症狀會更明顯。所以裡面既含有紅茶又有咖啡的鴛鴦奶茶更容易引起醉茶。

市面上一些感冒藥也含有咖啡因,如感冒靈膠囊、複方氨酚烷胺片、氨基比林咖啡因片等,如果吃了這些感冒藥,為避免困倦再喝茶或者咖啡提神時,需要格外注意,避免過量。 (來源:北京清華長庚醫院)

茶葉咖啡一起喝會怎麼樣(咖啡和茶都會引起)1

來源: 北京12320在聆聽

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