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自打前兩天和大家分享了針對腹瀉的小兒推拿，有好幾位辣媽給我留言，談到曾經使用過小兒推拿并且有一定的效果，希望能繼續推送一些其它常見病的小兒推拿文章。

今天就和大家分享一下，孩子高燒時，常用的退熱良方，還是摘錄自《捏捏小手百病消》這本書。

【小兒發熱】

正常小兒的基礎體溫為36.9℃~37.5℃。一般當體溫超過基礎體溫1℃以上時，可認為發熱。其中，低熱是指體溫波動于38℃左右，體溫在39℃以上為高熱。

寶寶體溫如果低于38.5℃，精神狀況良好，不用急着馬上帶寶寶就醫，可以在家先行照顧，不需給寶寶吃退燒藥，提供易消化的流質食物。讓寶寶多喝水，多排尿，配合小兒推拿等方法進行物理降溫。

清天河水操作：天河位于前臂内側中線，總筋至洪池（曲澤）。用食中二指羅紋面着力，自腕推向肘。

臨床應用：清天河水，是給小兒退熱的重要手法，還有甯心與安眠的作用。當孩子發熱時，每天給孩子清天河水300遍，就可以讓心包經通暢，從而起到瀉火的作用。

退六腑在孩子左手小臂的小指側，自腕橫紋至肘部成一條直線的地方，用拇指或食中指羅紋面着力，自肘部下推到腕部。

臨床應用：能夠清熱、涼血、解毒、退燒。退六腑相當于中藥裡的犀角、羚羊角等，是大寒之品，如果不是高燒的話，最好不要給孩子用，對一切寒症慎用。

胳膊上的三個部位——三關、天河水、六腑，都是退燒的穴位，為了更好的區分，下面是一個胳膊的穴位圖，以便大家清晰掌握。

推脊柱用食中二指羅紋面着力，在後背正中線上由頸部大椎穴向下推至尾骨，自上而下反複直推。用食指中指指腹由上而下直推100～300遍。

臨床應用：用于發燒，痰稠色黃、頭痛、咽幹、口渴、流黃鼻涕、便秘等。

【其它常用退熱穴位】

開天門：兩手拇指交替從眉心推至前發際，推30～50遍，每天1至2次。能疏風解表，開竅醒腦，鎮靜安神。常用于外感發熱，頭痛等症。

推坎宮：兩手拇指分别從眉心同時推向眉梢，每次30～50遍，每天1～2次，适用于外感發熱，驚風、頭痛，也适用于眼疾。

揉太陽：雙手中指羅紋面着力于太陽穴，此法有補瀉之分。從下向前再向上向後揉圈運動為補法，由前向後直推為瀉法，稱為推太陽。補法可用于外感發熱、頭痛、眼疾，也可用于安神健腦。瀉法即推太陽，主要用于外感發熱，有退燒的功效。

【西瓜媽媽碎碎念】

孩子發燒後，通常都會出現食欲不佳的現象，這時候應該以流質、清淡、易消化的飲食為主，如稀粥、面湯、少油的菜湯等。等體溫下降，食欲好轉，可改為半流質，如肉末菜粥、面條、軟飯配一些易消化的菜肴。另外，要多喝溫開水，增加體内組織的水分，這對體溫具有穩定作用，可避免體溫再度快速升高。

還是要祝願寶貝們健康快樂哦！

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