什麼是瑜伽？什麼才是正确的瑜伽？它僅僅是一種練習嗎？它是宗教，哲學，思想體系？或者它并不是這麼回事？
Sadhguru描述過“yoga"這個詞語的所代表的意義和被我們所誤解的意義
Sadhguru說:“在傳統意義中，我們把‘yoga’這個詞和世界萬物聯系在一起，yoga象征着能夠把世界萬物聯系在一起的橋梁。我們總是會用‘哈他瑜伽’表述‘yoga’，而不是用‘體式瑜伽’來表示。當然，如果你來自美國，你就會說‘yoga’是‘anything’（一切）。”
在這個時刻，yoga象征着把你和瑜伽聯系的橋梁。如果瑜伽是一個橋梁，那我們應該如何去找尋它？如果你認為瑜伽是一種比較簡單的身體鍛煉或練習的方式，那麼這就是你接觸它的其中一種方式。如果你認為瑜伽是一種文學或娛樂，那麼這是你接觸它的另一種方式。我之所以這樣去表達它，是因為在今天這個世界我們經常這樣去表達它的含義（理解它的含義）。人們口中經常提及的“颠覆性的瑜伽”“健康瑜伽“。隻是被當作了另一種藝術形式，來達到保存瑜伽的目的。此刻你心中的瑜伽是什麼。這表明瑜伽是聯系你我它的橋梁。
“yoga”這個單詞最本質的意義是“将你帶入到現實”。按照字面意思它的意義是“聯結”。聯結的意義是把我們身邊萬物聯系在一起。例如，椰子樹和芒果樹都生長在地球，人類和其他物種都生活在地球，我們被地球所聯系起來。
瑜伽的意義是追尋最真實世界的方法。瑜伽最本質的意義就是把你帶往最真實的世界瑜伽并不是指一種理念，一種哲學，或一個被你吸收的概念，而是指“合一”。
如果你以宇宙的本質現象為基礎，那麼你的理性觀念可能會使你在茶道會上大談其術，這可能會給你帶來一定的社會地位，但它并不服務于任何你能接觸到的。當某些事表面和金錢脫離不了關系錢時——事實上它并不是錢的事。有些時候我們不得不歸結為生死的問題——甚至為了錢，我們之間的界限很晰“這是我，那是你”。不存在你我“合一”的問題。
如果你單純地認為一切都是一體的、合一的，它實際上會對個人造成傷害。人們做各種愚蠢的事情，因為他們各自有着不同的想法，每個人都不同，有人給了他們一個很好的教訓“這是我，那是你，不可能成為一個。
如果它成為一個共同的現實的經驗，它就不會帶來任何不成熟的行動。個體性是一種觀念，普遍性不是一種理想。換句話說，瑜伽意味着你埋葬了你所有的想法，回歸到現實。
瑜伽讀者
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