人們常說“眼睛是心靈的窗戶”，在面部表情中眼睛是重要的認知線索，人的各種感情都會從眼睛的微妙變化中反映出來。
有時候，言語不一定代表一個人内心的真正想法，即容易出現口是心非。但眼睛不會說謊，它能顯示出大腦的真實思維活動。心理學家經研究發現，一個人做了虧心事，或心虛時，在他人的目光注視下會自動地回避；而在求愛時，人們往往用目光來傳遞愛慕之情，特别是初戀的男女青年，對于眼神的使用頻率一般都會超過有聲語言。
我們在交往中，要善于通過觀察人的眼睛來認識一個人，眼睛的動作及其傳達出的信息主要有：
1.與人交談時，視線接觸對方臉部的時間在正常情況下應占全部談話時間的30%~60%,如超過這一平均值，可認為對話對談話者本人比對談話内容更感興趣。比如一對情侶在講話時總是互相凝視對方的臉部。
若低于此平均值，則表示對方對談話内容和談話者本人都不怎麼感興趣。瞪大眼睛看着對方則是表示對對方有很大興趣。
2.傾聽對方說話時，幾乎不看對方，那是企圖掩飾什麼的表現。據說，海關的檢查人員在檢查已填好的報關表格時，他通常會再問一句：“還有什麼東西要呈報沒有？”這時多數檢查人員的眼睛不是看着報關表格或其他什麼東西，而是盯着來人的眼睛，如果你不敢坦然正視檢查人員的眼睛，那就表明你在某些方面有不夠老實的地方。
3.眼睛閃爍不一定是反常的舉動，通常被視為用來掩飾的手段或性格上的不誠實。一個做事虛僞或者當場撒謊的人，其眼睛常常閃爍不定。
4.在1秒鐘之内連續眨眼幾次，這是神情活躍，對某事感興趣的表現；有時也可理解為由于個性怯懦或羞澀，不敢正眼直視而做出不停眨眼的動作。在正常情況下，一般人每分鐘眨眼5~8次，每次眨眼不超過1秒鐘。時間超過1秒鐘的眨眼表示厭煩、不感興趣，或顯示自己比對方優越，有兢視對方和不屑一顧的意思。
5.當人處于興奮時，往往是雙目生輝、焖燼有神，此時瞳孔就會放大；而消極、戒備或憤怒時，愁眉緊鎖、目光無神、神情呆滞，此時瞳孔就會縮小。實驗表明，瞳孔所傳達的信息是無法用意志來控制的。所以，現代的企業家、政治家以及職業賭徒為了不使對方覺察到自己瞳孔的變化，往往喜歡戴上有色眼鏡。
當然眼神傳遞的信息遠不止這些，有許多隻能意會而難以言傳，就需要我們在實踐中用心觀察、積累經驗、努力把握。
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