今天是正月十五元宵節，那家家戶戶都少不了吃元宵，不論是炸的還是煮的，是黑芝麻餡的還是花生餡的，讓人一吃就停不下來。但是大家都知道，元宵是用糯米做的，而且裡面的餡料都是高油高脂，腸胃不好和血脂血糖高的人要少吃。那如果一不小心吃多了該怎麼辦呢？今天花花就給大家介紹三種适合吃了元宵之後喝的茶，正好過完年大家都來清清腸胃。
大麥茶
現在很多飯店裡都會給客人準備大麥茶，因為大麥茶實在是解油膩的第一首選。大麥茶是将大麥翻炒後再沸煮才制成的，洋溢着麥子的香氣，茶色為深褐色，聞着有一股類似咖啡茶的香氣。 因此裡面有豐富的澱粉酶，可以很好的刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，促進健胃促消化。而且大麥茶性溫，不會對腸胃造成傷害。但是大麥茶具有回奶的作用，所以孕婦不宜多喝。
黑茶
黑茶應該是一類茶葉的總稱，包括普洱、六堡茶都屬于這類茶。黑茶是黑曲菌發酵而成，顔色也是黑色的。黑茶對于腹部的脂肪有明顯的抑制效果。這是因為它在制作過程中會産生普諾爾，這種物質能夠起到防止脂肪堆積的作用。但是防止脂肪堆積也不是喝一次茶就能起到效果的，所以還是要堅持鍛煉。黑茶也性溫，有助于保護腸胃。但是因為黑茶會迅速降低血糖，所以貧血和低血糖的人不可以多喝。
山楂果茶
有一些小朋友比較貪嘴，容易積食，又不愛喝清苦的茶水，那就可以沖泡一些果茶來喝。比如山楂，隻要是因為積食引起的腹脹，尤其是肉類食積不消化，上腹疼痛等症狀都适合食用山楂來緩解。而且山楂也是性溫，對腸胃有很好的保健作用。根據孩子喜歡的口味可以再搭配一些橘皮、冰糖等等。也能起到很好的解膩作用。
吃完元宵和一些肉類以後會給腸胃造成很大的負擔，所以飯後不要立即喝茶，茶葉中含有大量能阻礙蛋白質吸收的物質，這種物質與蛋白質結合容易造成便秘，而且增加對肝髒的負擔。飯後至少間隔15分鐘以後再喝茶。而且在食用大量的油膩之後，盡量不要喝綠茶，雖然也有很好的解膩作用，但是綠茶屬于涼性，會有傷脾胃。
花花覺得，再好吃的東西也要克制，現在生活水平提高了，什麼時候都能吃到元宵，如果實在喜歡，也不要像餃子一樣一頓吃很多，而且六個元宵的熱量就相當于一大碗米飯了，所以建議大家一次吃四到六個，過節還是一家人團團圓圓的最重要！
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