強直性脊柱炎的危害不容小觑，患病後一定要積極進行治療。強直性脊柱炎還應了解飲食方法，并通過正确的飲食方法，來加快自身康複的速度，因為正确的飲食能夠起到輔助的治療效果。那麼，患上強直性脊柱炎應該怎樣飲食？

果實類的栗子、青梅、烏梅等都可以用來治療強直性脊柱炎。栗子具有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。

辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等辛熱食品都具有抗風濕祛寒邪的作用，大蒜适當食用，不僅具有殺菌、抗病毒的功效，還可以預防病毒感染及腸道感染。

中醫認為強直性脊柱炎是由腎虛導緻筋骨、肌肉、關節的病損。服時可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。将闆栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛。新鮮栗葉搗 爛外敷，也能減輕關節、肌肉、皮膚的炎症。青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用，對強直性脊柱炎病人有益處，凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅酒擦患處，可 起到止痛效果。

大豆、黃豆、黑豆等豆類食品，含有豐富的蛋白質和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修複病損的作用。可治療以濕重為主的 風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重着不适的風濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風濕疼痛，經驗方用黑豆炒 至半焦泡人黃酒，治療關節酸痛有效。

以上就是關于“患上強直性脊柱炎應該怎樣飲食”具體介紹，希望可以幫助到每位患者朋友，使其可以通過有效的治療早日恢複健康。關于此病的其它常識，以下為您做相應的介紹，希望您對此病有更多的了解。

強直性脊柱炎的運動方法有哪些

轉頸運動：坐位雙足着地，頭向左轉或向右轉。并注視同側肩部，再複原，每側五次。同樣也可采取頸前屈，下颚盡量向胸前靠，複原;仰頭盡量向後，複原，每個方向五次。

腹部運動：目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀幹平直姿勢。仰卧位，屈膝，雙足着地，雙肩一起慢慢擡高，以至雙手觸膝，堅持五秒鐘，回複到原位，以上動作重複五次。

床上伸展運動：早晨醒來時，采用仰卧位，雙臂上伸過頭，向後指、腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放松;伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後放松。可反複做幾回。

擴胸運動：目的時伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬，面對牆角而站，雙手平肩支兩面牆上，行深呼吸，雙肩向前并伸展頭及上背，堅持五秒鐘，恢複原位，重複五次。

膝胸運動：仰卧位，雙足着床闆，屈膝;擡起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運動。雙膝各重複2—3次，放松;做雙手抱雙膝運動醫|學教 育網搜集整理2—3次，放松;做雙手抱雙膝運動2—3次，至僵硬消失為止。

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