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産婦吃什麼食物會造成回奶

生活更新时间:2025-02-06 01:57:50

很多孕媽媽吐槽說：懷孕真受罪，不能亂吃，手機不能玩電腦不能碰，不能化妝穿不上漂亮性感的衣服，感覺自己像老了十來歲似的。這時候生完孩子的産婦們就坐不住了：生完孩子後會更慘，自己不能生病，這不能吃那不能吃以免影響産奶。小編就納悶了，那些傳說中回奶的食物就那麼厲害嗎？經我潛心翻閱資料後明白，原來大多數人都是被謠言欺騙了！

産婦吃什麼食物會造成回奶（生完孩子後産婦吃這幾種食物會）1

傳說中哪些食物會回奶呢？這三種食物絕對名列額前茅！

1、母雞

有人說，剛生下孩子的産婦不能吃母雞，因為母雞體内含有雌激素，可以降低催乳催乳功能，導緻母乳不足。所以要給産婦補身體，隻能買公雞，不能買母雞。

那麼真相是什麼？吃母雞真的會回奶？事實上隻是大家的“迷信”思想在作怪。到目前為止，無論是國内還是國際上，都沒有科學依據，相反，如果從理論上講，雖然略高于雌性激素的公雞母雞，但高于量非常有限，而且在烹調過程中，加熱後在高溫下，這些高雌激素的影響會很小，因此，公雞和母雞，并沒有太大的區别。

2、燕麥，荞麥

我們都知道麥芽會回奶，所以在很多人看來，隻要有“麥”這個字，那就一定會回奶。在這個理念的指導下，燕麥和荞麥也被列為回奶的禁食食品。

那麼真相是什麼？事實上，燕麥、荞麥和麥芽的本質是不同的。燕麥、荞麥不僅會讓産婦産奶而且它們還富含豐富的膳食纖維，可以幫助産婦緩解便秘，這可是産婦好的營養品哦！

産婦吃什麼食物會造成回奶（生完孩子後産婦吃這幾種食物會）2

3、韭菜

很多人認為韭菜是一種能抑制乳汁分泌的食物，所以在産婦的食物清單中，一般不會出現韭菜的影子。

那麼真相是什麼？事實上，韭菜會回奶是沒有科學依據的。但相對于其他食品，韭菜還對産婦産奶還是有一定的影響，吃韭菜會改變乳汁的味道，口味可能會使寶寶産生不适，因此，寶媽們需要考慮到寶寶的口味和感覺，如果他不愛的味道，寶媽最好别吃韭菜。

産婦吃什麼食物會造成回奶（生完孩子後産婦吃這幾種食物會）3

你被傳說中的這些回奶食物欺騙過嗎？歡迎在下方評論區暢所欲言~

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