螞蟻莊園：相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?A、豬瘦肉 B、牛油果。

相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?螞蟻莊園答案。

相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?這是螞蟻莊園的題目，關于相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?的答案，選項中有兩個選擇，分别是：豬瘦肉和牛油果。還不清楚正确答案的同學，以及，螞蟻莊園的另外一題：很多人習慣運動前先壓腿熱身，以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋?的答案，還不清楚正确答案的同學，下面就一起來看看吧。

螞蟻莊園題目：哪種食物的熱量更低

相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?

豬瘦肉

牛油果

螞蟻莊園哪種食物的熱量更低答案解析

豬肉熱量為200大卡、牛肉熱量為100大卡、羊肉熱量為300大卡。每100克的豬肉所含有的熱量為143大卡，一塊豬肉大概是50克，其所含有的熱量為72大卡，需要我們散步50分鐘才能将這些熱量消耗掉。豬肉是有肥有瘦的，不同部位的肉，其熱量是不一樣的。

這裡的143大卡指的是純瘦豬肉的熱量。如果是純肥肉的話，100克豬肉所含有的熱量将高達807大卡，如果是肥瘦相間的話，在395大卡左右，根據瘦肉和肥肉的比例會有所不同。

如果單從口感上來說的話，肯定是五花肉最好吃，因為純瘦肉吃起來太柴，純肥肉吃起來太膩，五花肉肥瘦相間，口感最好。但是如果大家是要減肥的話，那麼是不太推薦吃五花肉或者肥肉的，因為這樣會使得我們身體攝入的熱量過高，影響我們減肥的效果，最好是選擇純瘦肉來炒着吃會比較好，或者用子排和蔬菜炖湯喝味道也是非常不錯的。

另外，大家在吃豬肉的時候，如果買的不是那種純瘦肉的話，最好是先将豬肉切塊放在鍋中炒的時間長一些，将肥肉中的油脂全部炸出來，然後再繼續後面的做菜步驟，這樣也是可以減少我們身體對油脂和熱量的攝入的。

螞蟻莊園拓展閱讀：哪種食物的熱量更低

每100克新鮮五花肉含有508卡路裡熱量。新鮮五花肉熱量較高，肉類整體熱量較高。其中，每100克新鮮五花肉含有508卡路裡熱量，肉中脂肪含量平均在10%-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三酯。還有少量的卵磷脂、膽固醇、遊離脂肪酸和脂溶性色素。

紅燒肉的熱量略低。每100克紅燒肉大約含有227卡路裡熱量、3.60克碳水化合物、20.39克脂肪和7.58克蛋白質。适量的紅燒肉不僅能攝取足夠的營養，還能使身體更加協調。

做扣肉每100克含有540卡路裡、4.28克碳水化合物和7.45克蛋白質。如果你想快速消耗這些卡路裡，你需要爬樓梯約60分鐘或跑步45分鐘。看來豬肉的熱量比紅燒肉高很多。

豬裡脊每100g的熱量大概是155大卡左右。裡脊肉因為大部分是瘦肉，含有較少的脂肪，所以主要成分是蛋白質，在減肥期間可以作為很理想的蛋白質來源，比如煎裡脊、烤裡脊，都是很不錯的做法。盡量避免用食用油油炸的做法，否則會破壞裡脊肉低脂的優勢。

豬裡脊一般指豬脊椎骨内側的條狀嫩肉，豬脊肉分外脊和裡脊，處在脊背位置，脊背上面的是外脊，貫穿整個脊背，所以又稱為通脊、扁擔肉、硬脊，是較嫩的瘦肉。裡脊位于外脊下側，從腰子到分水骨之間的一條肉，呈長條圓形，一頭稍細，是最嫩的肉（也有叫腰柳肉的）。

一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關系，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦。

平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍來講，一個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量;一個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。

一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465百萬焦耳，而女生則需要10.046MJ。

螞蟻莊園答案：哪種食物的熱量更低

相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?

豬瘦肉

牛油果

答案：豬瘦肉。

以上就是螞蟻莊園題目，相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?的答案解析，希望大家會喜歡。

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