進入冬季，早晚溫差較大，加上氣候幹燥，是幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此，幼兒的冬季保健是家長需要注意的問題，家長應當多了解此方面的知識。

保暖不是穿得越多越好，要注意“三暖二涼”原則。

三暖二涼

背部要暖：背部保暖能夠減少感冒。但“适當溫度”就是不可過暖。太過暖和，背部容易出汗，反而會因背部受風，緻使幼兒患病。背部如果沒有保暖好，受到寒氣入侵的話，也會使寶寶感冒。

足部要暖：人體的腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，腳也是離心髒最遠的地方，血液循環比較不好，如果再受涼了，就更容易感冒生病了。

腹部要暖：小朋友肚子着涼很容易嘔吐、腹瀉。肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良等。

頭部要涼：兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導緻心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱。中醫認為頭部容易上火，保持“頭涼足暖”，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。

胸部要涼：小朋友如果穿着過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心髒功能，穿着過厚，還容易造成心煩與内熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒适。

隻有做到以上幾點才能保證寶寶少感冒，其他健康問題，可以在小程序"孕嬰健康風控“得到答案，家長們千萬不可疏忽。

　　兒童不可亂補營養品

根據統計，我國兒童的生長區間從6月開始就低于國際标準了，據調查大部分原因應歸咎于營養行為上的偏差。除了母乳的營養強度不高，或者換乳期喂養銜接不良等因素。還有一個的因素就是各種營養品或者補品的誤導，導緻的營養行為偏差。

兒童不良的營養行為包括挑食、偏食、厭食、偏嗜營養品、迷信補品、過度進食、貪食快餐等，産生個體不良行為的主要社會原因是虛假廣告，媒體和商家的惡意炒作，個别素質低下的專業人員不負責任、一知半解的促銷言行。

以“初乳”産品來為例，其實市場上的初乳與母乳喂養時的初乳是兩個完全不同的概念，市場上的初乳不過是模拟母乳維生素和微量元素的組成，充其量不過是維生素的補充劑。

濫用營養素，盲目用營養素和維生素強化食物，已經嚴重危害到兒童的健康與安全。

還有一種營養行為偏差，大家應該也了解，就是喜歡吃快餐，這是很不健康的行為，尤其是帶孩子去就更不應該了，都什麼年代了，還把快餐當做時尚。

關于營養，還是堅持國家膳食标準，在小程序"孕嬰健康風控“中對營養的要求其實非常簡單，遵照測評的提示，完全沒有必要在額外補充。

如果寶寶總是生病怎麼辦?

　　1、戶外活動：呼吸新鮮空氣，接受陽光的沐浴，從小培養孩子适應環境的能力。

　　2、計劃免疫：及時、全程地進行計劃免疫是抵禦疾病的有效措施。

　　3、開窗通風：室内空氣流通，避免孩子被動吸煙;傳染疾病高發季節，不帶孩子去人群擁擠的公共場所，室内可醋熏空氣消毒。

　　4、均衡營養：堅持母乳喂養;6個月後及時添加泥糊狀食品，1歲左右逐漸過渡到固體食物，且以谷類為主(粗細搭配)，多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和葷菜;不偏食、不挑食，從小養成良好的飲食習慣。

　　寶寶總是生病怎麼辦?看了以上的内容你應該知道怎麼做了，隻有做到以上幾點才能保證寶寶健康的成長，家長們千萬不可疏忽。

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