文丨孕媽咪育兒經（原創歡迎轉載分享）

說到睡覺做夢這個事情，我們大多數人早晨起床後對晚上的夢都不會很在意，若是夢到有趣的事情，就有可能和朋友分享一下，一笑而過，若是夢到的東西無趣，可能就會直接忘了自己做了夢這回事。

但處于懷孕期間的孕媽們就恰恰相反，孕媽們在懷孕期間對周圍事物都有一定的敏感性，這就導緻孕媽們就算做個夢也會想要去深扒一下夢境内容的真實含義，媽媽們晚上做的夢也被她們稱之為“胎夢”。

不同的夢境會使孕媽們浮想翩翩，甚至有些孕媽會去選擇“算卦”來一探究竟，最後得到的結論可能會是：“我的孩子給我托夢了”。

醫生的斥責聲徘徊在産房的每位孕媽腦中，究竟是發生了什麼，讓醫生如此生氣？

小張是一位九零後的孕媽，檢查出來懷孕之後她喜極而泣，她終于可以成為一名媽媽了。

懷孕後的小張經常會做夢，而且時常夢到一些關于寶寶的事情，開始小張隻是認為是自己日有所思，夜有所夢，才會每晚都夢到自己的寶寶，但時間一長，小張就開始格外注意自己的夢境中所發生的事情：

比如：小張會夢到寶寶穿上了自己為她買的小裙子，這使小張确信自己将來會生育一個可愛的小女孩，夢到寶寶向自己哭訴，小張就會去網上“周公解夢”。

可是由于小張幾乎每晚都會做夢，導緻自己的精神狀況很差，身體也變得很虛弱。

小張并不在意，依舊熱衷于研究自己夢境中發生的事情，當查詢到夢境所代表的事情是好事時，小張便開心，夢到的是壞事時，小張就會整天都是壓抑的。

時間一長，小張的身體越來越不好，小張老公看不下去了，便帶着小張做了一次檢查，醫生詢問最近發生了什麼事情，老公便把小張口中說的“胎夢”一事告訴醫生，醫生告誡小張這不是暗号，是信号，精神不要過分緊張，這種情況也會減少的。

但是小張似乎并沒有聽進去，醫生便斥責道：“信号暗号分不清，活該你為自己的無知買單！男孩女孩是由基因決定的，不是靠一個夢就能決定的！”

醫生的斥責猶如警鐘敲醒了小張。最後，在醫生的指導下，小張的身體及精神都開始好轉。

孕媽的胎夢究竟是如何形成的呢？搞懂原因才能見“真相”

第一點：孕媽情緒波動很大

懷孕期間，孕媽們很容易内分泌失調，激素的波動随之會帶來孕媽情緒的波動，進而導緻睡眠質量嚴重下降，很多時候都無法進入深度睡眠。而且在懷孕期間，孕媽的心理脆弱且敏感，一點小事都會被她們無限放大，内心時而大喜，時而大怒，時而傷感，這種狀态下時間久之後，很容易将情緒帶入夢境去釋放出來，也就形成了所謂的“胎夢”。

第二點：孕媽身體疲憊

即使沒有懷孕的人也時常會有這種情況：白天工作忙碌，身體勞累過度，晚上睡覺時就會感到不踏實，甚至偶爾還會做噩夢。孕媽在懷孕期間，身體超負荷運轉，并且還要維持十個月之久，可以想象到孕媽的身體有多累。長時間的身體疲憊，晚上睡眠質量必然會受到影響，就算進入睡眠也會經常做夢。

孕期媽媽如何才能避免胎夢頻繁出現？影響睡眠呢？

第一點：适當的休息和娛樂

在懷孕期間孕媽們可以多和朋友們聊聊天，把生活中的開心或是不開心都傾吐出去，這樣心情也會得到釋放，白天釋放出來了，晚上就不用去夢裡釋放了。在空暇時間還可以聽一些舒緩的音樂，既能撫平自己的情緒，也能給寶寶帶來優質的胎教，也是個不錯的選擇。

第二點：不要有過大的心理壓力

俗話說：日有所思夜有所夢，經常夢到也說明孕媽經常想到自己的寶寶，想他們是男孩還是女孩，會不會健康成長，會不會更聰明等等問題，白天想得多了，晚上也會形成夢境。

孕媽們還是放寬心的好，不論男孩女孩，在懷孕那一刻已經決定了，至于寶寶的健康，相信孕媽們如果能夠保持良好的習慣，在此期間保持暢通的心情，生育的寶寶在成長方面也有着不錯的發展。

總之，做夢是很常見的事情，隻不過由于孕媽們在此期間總是保持着精神緊繃的狀态，對夢到的内容也開始有了各樣的理解，“胎夢“過于頻繁，也會導緻自己的精神及身體狀況都出現問題，對寶寶的成長也是非常不利的，這時候還是要及時就醫。

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