5大提高記憶力的技巧?江蘇衛視的《最強大腦》自2014年第一季開播以來就備受關注，之所以能夠持續得到關注，每位選手驚人的記憶力是極其關鍵的因素，現在小編就來說說關于5大提高記憶力的技巧?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

5大提高記憶力的技巧

江蘇衛視的《最強大腦》自2014年第一季開播以來就備受關注，之所以能夠持續得到關注，每位選手驚人的記憶力是極其關鍵的因素。

相比于常人第一天說的事情第二天就忘記，上午學得知識下午就隻能記得個大概而言，這些選手們“過目不忘”的記憶力是每個人都十分羨慕的天才。特别是正在學習的孩子們，記憶力差讓他們記不住知識，從而導緻學習成績差。

還在為記憶力差苦惱？也想要成為人人羨慕的記憶天才？

關于如何提高記憶力的問題，下面和大家分享10個秘訣：

有一種用來記憶長串數字或長句的好方法，那就是尋找規律。下面給大家舉一個簡單的例子：3810151722242931363843。

這是一串看上去亂七八糟的數字，但仔細看是有規律可循的。先加5再加2，依次類推。當你找到這個規律後，隻需要記住第一個數字就夠了。這是一種創建數字密碼的好方法。還有一種方法是通過數字鍵盤來記住這些數字。利用空間感來記憶這些數字，比死記硬背的效果要好很多。

還有一種記憶數字的好方法，即把部分數字和相關的單詞結合在一起去記憶。如：74736052007365。

把這組數字拆開，每個部分都可以和某個單詞建立聯系。比如噴氣式客機（747），Xbox（360），一副撲克牌（52），詹姆斯邦德（007），一年的天數（365）。這種方法很容易就記住了。當然你也可以把這些詞串聯起來想象成一個場景：在一個日曆上有一張詹姆斯邦德的照片，他正在一架噴氣式客機上用Xbox打撲克。看上去很奇怪，但卻很有效。

如果需要記憶很多的單詞，可以把它們按照字母的順序進行排列。如果需要記住很長的一系列單詞，比如美國的各個州，那麼就按照字母順序一個一個的記憶。如果一個字母系列的名字已經記住了，那麼再開始記下一個字母系列的名稱，直到所有的全部記住。你會驚訝地發現這種方法比一口氣記下所有單詞的方法有效很多。

在某種程度上，字母排序記憶法也是一種分類法，但下面這種方法會讓你更好記憶。将要記憶的東西找出它們的共同點，然後再進行分組。比如：蘋果、洗發水、奶酪、牛奶、糖、香蕉、香皂、椰子、面粉。

那麼将這些東西分類：

水果：蘋果、香蕉

洗浴用品：洗發水、香皂

奶制品：牛奶、奶酪

幹的食品：糖、椰子、面粉

組合法是一種我們日常生活中比較常用到的有效記憶方法。最好的例子就是我們記電話号碼。在記一個電話号碼的時候我們通常會把一串号碼分開形成幾個組合。這是記憶任意數字最有效的方法，也是記憶長串數字的最好方法。

這是記住人名最有效的方法。如果你見到John Key，你可以想象在他的臉部中央有一把鑰匙。如果你見到Patty Grant，你可以想象一個包裹在現金中的肉餡餅。另外一種方法就是把你見到的人和其他你認識的人聯想在一起，想象他們正在握手或者站在一起。

這是一種非常古老的邏輯記憶法，這種方法你可以想象一個地方（比如家裡），然後把你需要記憶的東西都與家裡不同的地方聯系起來。

比如，如果需要記憶一些蔬菜名稱，那麼把每種蔬菜放在房間不同的地方。當你想要回想這份蔬菜清單的時候，想想房間中的每個位置，然後看看那裡都放些什麼。

編造一個故事，把所有需要記憶的東西都加入到故事中去。比如你要去買一個桶、一個蘋果、毛刷、煙灰缸，就可以編這樣一個故事：在Jane把Felix煙灰缸裡的雜物倒入一個紅色的桶裡的時候，她一邊吃着蘋果一邊用毛刷狠狠地刷了他一下！

故事并不一定要多新穎，隻要能有效地幫助你記憶就可以了。

口訣能夠用來記憶一些事情的一個單詞或一個短語，就好像是其他信息的一把鑰匙。比如，小時候學音樂，“每個好孩子都會被獎勵一個水果”—每個單詞都代表五線譜上的一個音符—EGBDF。

如果需要記憶一個單詞，可以試着用其他感官去記憶。比如，你想要買香皂，試着一邊想象香皂的樣子，一邊想象它的香氣。再比如，你想要買一個鬧鐘，隻要記住它早上鬧醒你的鈴聲就可以了。

這些方法可以單獨使用，也可以結合起來用，隻要掌握了，一定會有效提高你的記憶力。

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